Корень имбиря используется в различных формах: свежем, сушеном, маринованном, в виде порошка и масла.
Имбирь богат ценными компонентами, такими как гингеролы, шогаолы и зингиберен, которые обуславливают его мощные противовоспалительные и антиоксидантные эффекты.
Также он содержит многочисленные микроэлементы, включая магний, фосфор, калий и витамин С, что делает его незаменимым продуктом для поддержания общего здоровья и укрепления иммунитета.
Имбирь не только стимулирует пищеварение, но и помогает бороться с тошнотой и способствует уменьшению мышечной боли.
Пищевая ценность
Гликемический индекс имбиря низкий, что делает его подходящим для поддержания низкого уровня сахара в крови.
В 100 граммах свежего имбиря содержится приблизительно 80 калорий, 1.8 г белка, 0.8 г жиров и 18 г углеводов. Однако, учитывая, что имбирь употребляется в небольших количествах, его вклад в общее потребление углеводов минимален.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
Nutricost для женщин витекс с дудником китайским и корнем имбиря 5000 мг 120 капсул | 13.93 |
Natural Factors имбирь 500 мг 90 жевательных таблеток | 11.94 |
NOW Foods успокаивающий чай с имбирем и мятой без кофеина 24 чайных пакетика 48 г (1 7 унции) | 6.74 |
NOW Foods корень имбиря 550 мг 100 растительных капсул | 8.10 |
NOW Foods экстракт корня имбиря 250 мг 90 растительных капсул | 10.02 |
Nature's Truth корень имбиря 100 капсул с быстрым высвобождением (750 мг в 1 капсуле) | 10.69 |
Swanson Full Spectrum® корень имбиря 540 мг 100 капсул | 5.20 |
Uncle Lee's Tea органический бамбуковый чай лимон и имбирь без кофеина 18 чайных пакетиков 28 8 г (1 02 унции) | 5.11 |
The Vitamin Shoppe корень имбиря 550 мг 100 капсул | 10.91 |
The Vitamin Shoppe Корень имбиря 550 мг 300 капсул | 27.22 |
