Мясо индейки считается диетическим, так как оно низкокалорийное и содержит минимальное количество жира.
Она содержит все девять незаменимых аминокислот, что делает её идеальным выбором для спортсменов и людей, следящих за своим питанием.
Кроме того, индейка богата витаминами и минералами, такими как:
- Витамин B6: важен для обмена веществ и функционирования нервной системы.
- Никотиновая кислота (В3): поддерживает здоровье кожи и способствует улучшению кровообращения.
- Селен: обладает антиоксидантными свойствами и поддерживает иммунную систему.
Пищевая ценность
В 100 граммах вареной индейки содержится примерно 29 граммов белка, что делает этот продукт идеальным для людей, следящих за своим питанием.
Гликемический индекс индейки составляет 0.
В 100 граммах индейки всего 1 грамм углеводов. При этом, калорийность составляет около 135 калорий.
При выборе индейки, предпочтение следует отдавать мясу с кожей, так как это увеличивает содержание жиров, что особенно важно на кето-диете.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
Newman's Own Organics Собачье печенье индейка и батат 284 г (10 унций) | 8.36 |
Ostrim индейка яблоня 42 г (1 5 унции) | 1.35 |
Ostrim Стики с индейкой кленовый коричневый сахар 1 палочка 42 г (1 5 унции) | 1.78 |
Simply Organic, Turkey Gravy Mix, 3 Pack 0.85 oz (24 g) Each | 5.82 |
Serenity Kids Индейка с органическим бататом тыквой и свеклой от 6 месяцев 99 г (3 5 унции) | 4.25 |
Serenity Kids болоньезе с индейкой органическими овощами и травами для детей от 7 месяцев 99 г (3 5 унции) | 4.17 |
Serenity Kids Фермерская индейка + розмарин с фиолетовой морковью цукини и сельдереем для детей от 6 месяцев 99 г (3 5 унции) | 6.15 |
Swanson Ревень индейки 500 мг 100 капсул | 5.14 |
The New Primal Палочки из индейки с легким перцем 1 унция | 2.59 |
Zesty Paws Puppy Calming Bites ™ для собак индейка 90 жевательных таблеток 157 г (5 5 унции) | 18.13 |
