Из мяса и курицы в духовке

Найдено рецептов: 63
Инвентарь:Духовка
Рагу из индейки с овощами в рукаве
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам. Оно обладает ярким вкусом и ароматом, идеально подходит для поддержания здоровья и контроля веса.
Духовка, Рукав для запекания
просто
4 порции
Индейка400 
Кабачки 1.75 шт.
Помидор 3 шт.
Баклажан 3/4 шт.
Болгарский перец 1.25 шт.
Репчатый лук 1.1 шт.
Сельдерей 1/8 шт.
Чеснок 3 шт.
Гималайская соль 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Тимьян по вкусу
Паприка по вкусу
1 662
Нарезать15
Приготовление10
Выпекать в духовке
25 
Мясной рулет из свинины с грибами и шпинатом
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря шпинату и грибам. Его насыщенный вкус и аромат чеснока делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
6 порций
Начинка
Шампиньон 200 
Шпинат100 
Чеснок 3 шт.
Масло гхи 1 ст.л.
Рулет
Свинина600 
Масло гхи 1 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ст.л.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
967
Нарезать10
Жарить5
Жарить7
Приготовление15
Выпекать в духовке35
5
12  - 1  17 
Голубцы без риса
Из мяса и курицыФарш
Источник клетчатки и витаминов, это блюдо способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье сердца благодаря высокому содержанию полезных жиров. Нежный вкус свинины и свежесть овощей создают гармоничное сочетание, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
средняя
6 порций
Капуста пекинская 3/4 шт.
Свинина400 
Цветная капуста 1/4 шт.
Томатная паста 8.3 ст.л.
Болгарский перец 1 шт.
Репчатый лук 3/4 шт.
Чеснок 3 шт.
Соль поваренная 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Душистый перец 1/3 ч.л.
Лавровый лист 2 шт.
Оливковое масло по вкусу
1 644
Нарезать20
Смешать5
Жарить10
Тушить2
Смешать10
Приготовление10
Выпекать в духовке
Выпекать в духовке15
12 
Пастрома из индейки
Из мяса и курицыОхлажденные
Источник белка и полезных жиров, пастрома из индейки обладает низким содержанием углеводов и насыщена антиоксидантами благодаря куркуме. Вкусное и ароматное блюдо идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
6 порций
Маринование
Соль поваренная 2 ст.л.
Лавровый лист 3 шт.
Приготовление
Индейка900 
Куркума 1 ст.л.
Оливковое масло 2 ч.л.
Итальянские травы 2 ст.л.
963.4
Приготовление10
12 
Приготовление10
Выпекать в духовке25
Охладить
13  45  - 21  45 
Оссобуко
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам, что способствует укреплению иммунной системы. Нежное мясо в сочетании с ароматными специями создает насыщенный вкус, идеально подходящий для уютного ужина.
Духовка
просто
6 порций
Телятина1 200
Морковь 4 шт.
Помидор 4 шт.
Сухое белое вино 250
Сельдерей 2/3 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль поваренная 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Паприка 3/4 ч.л.
Кайенский перец 1/2 ч.л.
2 611
Нарезать10
Жарить15
Выпекать в духовке
25 
Свиная брюшина в су-виде
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, свиная брюшина в су-виде обладает насыщенным вкусом благодаря специям, таким как имбирь и бадьян. Это блюдо идеально подходит для кето-диеты, обеспечивая богатство нутриентов и удовлетворяя вкусовые предпочтения.
Духовка, Су-вид
просто
6 порций
Свинина1 300
Репчатый лук 4 шт.
Соль поваренная 1.3 ст.л.
Имбирь 2.3 ст.л.
Бадьян 1.2 ст.л.
Стевия 1 ч.л.
Семена фенхеля 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Кардамон 1 ч.л.
1 841
Приготовление15
Готовить в су-вид
Выпекать в духовке15
Приготовление5
35 
Мясной рулет со шпинатом и грибами
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и железа, этот мясной рулет с шпинатом и грибами поддерживает здоровье мышц и иммунной системы. Шпинат добавляет антиоксиданты, а грибы обогащают вкус и текстуру. Идеален для сбалансированного питания.
Духовка
просто
4 порции
Говядина700 
Шампиньон 500 
Шпинат200 
Репчатый лук 1 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Соль поваренная 1 ч.л.
1 556
Нарезать15
Жарить7
Приготовление10
Выпекать в духовке40
12 
Фрикадельки из индейки и шпината
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и железа, эти фрикадельки из индейки и шпината богаты антиоксидантами и клетчаткой, что способствует улучшению пищеварения. Нежный вкус индейки сочетается с ароматом трав, создавая гармоничное блюдо.
Духовка
просто
2 порции
Индейка450 
Шпинат120 
Яйцо 1 шт.
Кокосовое масло 1 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Кокосовая стружка или мука 1 ст.л.
Базилик сушеный 1 ст.л.
Чесночная соль 1 ч.л.
Орегано 1 ст.л.
Чёрный перец 1/2 ч.л.
671.5
Варить7
Смешать5
Нарезать5
Выпекать в духовке20
37 
Хрустящие запеченные куриные ножки
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, эти куриные ножки богаты витаминами и минералами, а также обладают насыщенным вкусом благодаря специям. Идеально подходят для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка
очень просто
3 порции
Курица550 
Кокосовое масло 3.7 ст.л.
Морская соль 1/2 ч.л.
Чесночный порошок 1/2 ч.л.
Паприка 1/2 ч.л.
Чёрный перец 1/4 ч.л.
610.8
Нарезать5
Приготовление10
Выпекать в духовке35
50 
Запеканка из индейки и цветной капусты
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует насыщению. Цветная капуста добавляет клетчатку и витамины, а кокосовые сливки придают кремовую текстуру и насыщенный вкус. Идеально для кето-диеты и поддержания энергии.
Духовка, Миксер
средняя
4 порции
Яйцо 500 
Индейка450 
Болгарский перец 1 шт.
Кокосовые сливки 8 ст.л.
Цветная капуста 1/8 шт.
Репчатый лук 1/2 шт.
Авокадо масло 2 ст.л.
Пищевые неактивные дрожжи 2 ст.л.
Чеснок 4 шт.
Соль поваренная 1.5 ч.л.
Розмарин свежий
Тимьян свежий
1 402
Нарезать10
Жарить30
Смешать5
Взбить миксером5
Выпекать в духовке55
45 
Запеканка из говяжьего фарша с помидором и яйцом
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье мышц и кровеносной системы. Помидоры добавляют антиоксиданты, а яйца обеспечивают насыщенный вкус и полезные жиры. Идеально для кето-диеты.
Духовка
просто
Ингредиенты
Говядина150 
Яйцо 2 шт.
Помидор 1/2 шт.
305
Жарить12
Выпекать в духовке10
22 
Свиная корейка, запеченная с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря овощам, такими как брокколи и болгарский перец. Его насыщенный вкус и аромат придают чеснок и специи, что делает его идеальным для сбалансированного питания.
Духовка
просто
4 порции
Свинина600 
Болгарский перец 3 шт.
Брокколи 1/2 шт.
Шампиньон 6 шт.
Оливковое масло 1.3 ст.л.
Соевый соус (без сахара) 1 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ч.л.
Чеснок 1 шт.
Соль поваренная 1/2 ч.л.
Смесь перцев по вкусу
1 299
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке20
Охладить10
- 5  15 
Запеченный в духовке свиной окорок с овощами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря овощам и специям. Оно обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию свинины и пряностей, идеально подходит для сытного обеда или ужина.
Духовка
просто
6 порций
Пастернак 1 800
Свинина1 300
Красный лук 2 шт.
Оливковое масло 3 ст.л.
Мед донник 1 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ст.л.
Гвоздика 1 ч.л.
Лавровый лист 3 шт.
3 386
Вскипятить10
Варить40
Охладить10
Смешать10
Выпекать в духовке40
10
50  - 2 
Свиная лопатка с пряностями, запеченная в рукаве
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря пряностям, что делает его идеальным для кето-диеты. Свиная лопатка, запеченная в рукаве, сохраняет сочность и ароматы, обеспечивая удовлетворение и питательность.
Духовка, Рукав для запекания
очень просто
4 порции
Свинина1
Масло гхи 2 ст.л.
Соль поваренная 2 ч.л.
Паприка 2 ч.л.
Смесь перцев 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
1 54
Смешать сухие ингредиенты1
Приготовление5
Жарить8
Выпекать в духовке 35 
10
49  - 3  59 
Куриное филе, запеченное в беконе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Пряный вкус бекона и чеснока придает аппетитный аромат, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
3 порции
Куриная грудка 3 шт.
Бекон150 
Соль поваренная 1 ч.л.
Смесь перцев 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
913
Приготовление5
Выпекать в духовке45
Выпекать в духовке15
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса