Из мяса и курицы стр. 3

Найдено рецептов: 117
Буженина в пергаменте
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря специям и травам. Его насыщенный вкус делает его идеальным для кето-диеты и поддержания здоровья.
Духовка
просто
8 порций
Свинина1
Вода 200
Соль поваренная 1 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Горчичное масло 1 ст.л.
Тимьян свежий (чабрец)
Орегано 1 ч.л.
Чёрный перец 1/3 ч.л.
Лавровый лист 2 шт.
1 252
Смешать5
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
Выпекать в духовке
50 
Сало соленое
Из мяса и курицы
Источник полезных жиров и белка, сало способствует поддержанию энергии и насыщенности. Чеснок добавляет антиоксиданты и улучшает иммунитет, а специи придают блюду насыщенный вкус.
просто
8 порций
Сало400 
Соль поваренная 3.9 ст.л.
Чеснок 6 шт.
Чёрный перец 1.7 ст.л.
510
Приготовление10
Смешать5
Приготовление5
20 
Мясо с грибами в горшочке
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо насыщено витаминами и минералами благодаря грибам и овощам. Его насыщенный вкус и аромат делают его идеальным для сытного ужина.
Духовка
просто
4 порции
Свинина300 
Шампиньон 7.5 шт.
Томатная паста 8.3 ст.л.
Репчатый лук 1 шт.
Морковь 1 шт.
Сливочное масло 1 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
Куркума по вкусу
Укроппо вкусу
850
Приготовление10
Нарезать15
Выпекать в духовке15
Приготовление5
Выпекать в духовке50
35 
Куриные бедра с лимоном и каперсами
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато антиоксидантами и витаминами благодаря лимону и каперсам. Его освежающий вкус с нотками чеснока и тимьяна делает его идеальным для легкого ужина.
Духовка
4 порции
Курица800 
Лимон 1/4 шт.
Горчичное масло 2 ст.л.
Каперсы 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Тимьян свежий (чабрец)
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
905
Охладить в холодильнике
Приготовление5
Выпекать в духовке40
45 
Курица со шпинатом, болгарским перцем и чили в кокосовом соусе
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо богато витаминами и минералами благодаря шпинату и болгарскому перцу. Кокосовое молоко придаёт кремовую текстуру и насыщенный вкус, а чили добавляет пикантности. Идеально для поддержания энергии и насыщения.
просто
4 порции
Курица500 
Кокосовое молоко (несладкое) 200
Болгарский перец 1 шт.
Шпинат100 
Вода 3.3 ст.л.
Масло гхи 1 ст.л.
Куркума 1/2 ч.л.
Чили по вкусу
Соль поваренная по вкусу
986.2
Нарезать5
Жарить8
Приготовление5
Жарить4
Тушить12
34 
Жульен с козьим сыром
Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье мышц и способствует насыщению. Нежный вкус козьего сыра и сливок в сочетании с грибами создаёт гармоничное и ароматное угощение, идеально подходящее для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
Курица200 
Шампиньон 7.5 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Моцарелла50 
Сливки 35% жирности 2 ст.л.
Масло гхи 1 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
555
Нарезать10
Приготовление10
Выпекать в духовке30
50 
Чевапчичи в беконе
Из мяса и курицыКотлетыФарш
Источник белка и полезных жиров, чевапчичи в беконе богаты витаминами группы B и минералами, поддерживающими здоровье мышц и нервной системы. Их насыщенный вкус и аромат делают блюдо идеальным для кето-диеты.
Мясорубка
просто
4 порции
Говядина500 
Репчатый лук 1 шт.
Чеснок 2 шт.
Соль поваренная по вкусу
630
Приготовление10
Охладить в холодильнике
Смешать5
Жарить15
30  - 2  30 
Помидоры, фаршированные грибами с красным луком и зеленью
Из мяса и курицыЗакуски
Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, это блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию сладости помидоров и землистости грибов. Идеально подходит для легкого перекуса или гарнира.
Духовка
просто
5 порций
Помидор 5 шт.
Шампиньон 200 
Красный лук 1/2 шт.
Петрушка20 
770
Нарезать5
Жарить10
Смешать5
Приготовление10
Выпекать в духовке7
30  - 37 
Помидоры, фаршированные уткой, грибами и омлетом
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо сочетает в себе насыщенный вкус утиного филе и грибов с легкостью помидоров. Богато витаминами и минералами, идеально подходит для кето-диеты.
Духовка, Миксер
просто
3 порции
Помидор 6 шт.
Утиное филе200 
Шампиньон 7.5 шт.
Яйцо 3 шт.
Соль поваренная по вкусу
1 100
Жарить5
Выпекать20
Взбить миксером5
Жарить10
Нарезать10
Смешать5
Выпекать в духовке10
55  - 1 
Спаржа в беконе
Из мяса и курицыЗакуски
Источник клетчатки и витаминов A, C, K, спаржа в беконе сочетает в себе полезные антиоксиданты и насыщенные жиры, создавая насыщенный вкус и идеальное блюдо для кето-диеты.
просто
4 порции
Спаржа 300 
Бекон150 
Салат айсберг 1/8 шт.
500
Вскипятить5
Варить3
Приготовление5
Жарить7
Приготовление5
25 
Роллы в листьях салата
Из мяса и курицыЗакуски
Источник белка и клетчатки, низкокалорийное блюдо с освежающим вкусом, идеально подходит для поддержания энергии и контроля веса. Сочетание курицы и овощей обеспечивает богатство витаминов и минералов.
просто
2 порции
Курица150 
Огурцы 2/3 шт.
Майонез (домашний или без сахара) 1 ст.л.
268
Нарезать5
Приготовление5
10 
Голубцы
Из мяса и курицыФарш
Источник белка и полезных жиров из свинины, клетчатки и витаминов из капусты, а также антиоксидантов из помидоров. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря специям и идеально подходит для сытного обеда.
просто
6 порций
Свинина500 
Капуста 1/4 шт.
Помидор 2 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Вода 6.7 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Базилик сушеный 1.25 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
1 132
Приготовление10
Жарить10
Варить5
Приготовление15
Тушить15
55 
Куриный пирог
Из мяса и курицыПироги
Источник белка и полезных жиров, этот куриный пирог поддерживает здоровье мышц и кожи. Льняная мука добавляет клетчатку и омега-3, а петрушка усиливает вкус и обогащает витаминами.
Духовка
просто
4 порции
Курица500 
Яйцо 2 шт.
Льняная мука (семена) 3 ст.л.
Масло гхи 1 ст.л.
Петрушка10 
Соль поваренная по вкусу
656.5
Нарезать10
Смешать10
Выпекать в духовке30
50 
Запеченная курица
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, запеченная курица с лимоном и травами поддерживает иммунитет и улучшает пищеварение. Яркий вкус лимона и пряностей делает блюдо ароматным и аппетитным.
Духовка
просто
6 порций
Курица1
Лимон 1 шт.
Репчатый лук 1 шт.
Чеснок 50 
Розмарин 1 ч.л.
Прованские травы 1 ч.л.
1 303
Приготовление10
Выпекать40
50 
Жаркое из баранины с тыквой
Из мяса и курицы
Источник белка и полезных жиров, это блюдо также богато витаминами и минералами из тыквы и овощей, что способствует укреплению иммунной системы. Сочетание баранины и пряных трав придаёт насыщенный вкус, идеально подходящий для уютного ужина.
средняя
2 порции
Вода 300
Баранина150 
Тыква100 
Репчатый лук 1/3 шт.
Болгарский перец 1/3 шт.
Томаты черри 2 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Томатная паста 1.1 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Гималайская соль по вкусу
Имбирь по вкусу
Базиликпо вкусу
Тимьян по вкусу
Розмарин по вкусу
Паприка по вкусу
735
Нарезать10
Жарить20
Тушить 30 
Нарезать10
Тушить15
25 
Показать ещё
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога