Салаты на кето-диете – это вкусный и питательный способ включить разнообразие в ваш рацион, сохраняя низкий уровень углеводов. Используя зелень и некрахмалистые овощи, и добавляя источники белка, вы можете создать множество вариантов салатов. Заправки на основе оливкового масла, авокадо, майонеза или сметаны добавят полезные жиры, необходимые для поддержания кетоза.
Салаты в аэрогриле
Найдено рецептов: 1
Инвентарь:Аэрогриль
Салаты
Источник антиоксидантов и клетчатки, это блюдо поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы в сочетании с пикантностью феты и орехов создает гармонию, идеально подходящую для легкого ужина.
Аэрогриль
просто
2 порции
| Свекла | 3/4 шт. | |
| Рукола | 60 | |
| Фета | 3.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Бальзамический соус | 1 ст.л. | |
| Грецкие орехи | 4 шт. | |
| Лимон | 1/8 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 496 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в аэрогриле | 40 |
| Охладить | 1 |
| Нарезать | 10 |
| Смешать | 5 |
2 | |
|---|---|