Авокадо с тунцом
Источник здоровых жиров и белка, это блюдо поддерживает сердечно-сосудистую систему и способствует насыщению. Освежающий вкус лимона и пряности делают его идеальным для легкого перекуса.
Читать
Слушать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1000
Порций: 2 (1 порция ≈ 176 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Аккуратно разрежьте авокадо (1 шт) пополам вдоль и удалите косточку. Чтобы создать больше пространства для начинки, слегка выскоблите мякоть ложкой.
В миске соедините консервированный тунец (100-150 г) с майонезом (1-2 ст. л.). Затем добавьте сок половины лимона, немного соли, перца. Хорошо перемешайте все ингредиенты.
Заполните половинки авокадо начинкой.
Посыпьте блюдо свежей зеленью, такой как петрушка или укроп.
(6)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Авокадо с тунцом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Еще закуски:Больше рецептов
Еще охлажденные:Больше рецептов
Смотрите другие рыба и морепродукты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбрать рыбные консервы и есть ли в них польза
8мин
Как делать домашний йогурт: молоко, закваска, температура и стабилизация
6мин
Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Почему молоко не дает нормальный сгусток: пастеризация, кальций, кислотность, фермент
7мин
Поделиться: