Чирбури — яйца в томатном соусе по-грузински

Яйца дают полноценный белок и холин, а сулугуни добавляет кальций и солоноватый вкус. Томатный соус тушится до густоты, после чего яйца готовятся под крышкой с жидкими желтками. Подавайте чирбури сразу в сковороде, пока белок схватился, а желток остаётся текучим.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
588
Порций: 2 (1 порция ≈ 262 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок:
Помидор, Сулугуни, Репчатый лук, Сливочное масло, Чеснок, Яйцо, Соль поваренная, Хмели-сунели, Уцхо-сунели, Кинза, Острый перец (чили)
Жарить: 3 мин. Тушить: 7 мин. Нарезать: 5 мин. Нагреть на плите: 5 мин. Приготовление: 5 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Нарежьте помидоры (350 г) и репчатый лук (70 г). Растопите сливочное масло (15 г), обжарьте лук до прозрачности, добавьте чеснок (5 г) и острый перец (чили) (1 г), готовьте ещё 3 минуты.

Добавьте помидоры, хмели-сунели (2 г), уцхо-сунели (2 г) и соль (3 г), затем тушите около 7 минут. Сделайте в соусе углубления, разбейте в них яйца (4 шт), посыпьте тёртым сулугуни (70 г), накройте и готовьте на слабом огне до схватывания белка. Перед подачей посыпьте кинзой (2 г).


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Чирбури — яйца в томатном соусе по-грузински", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос
Еще острый:Больше рецептов
Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайски
Рецепты на кето: Запеканка с арахисом и куриным филе по-китайскиСредняяТеплыйОстрый1 / 4
Острая сырная запеканка
Рецепты на кето: Острая сырная запеканкаМиксерПростоТеплыйОстрый1 / 4
Пряный тыквенный крем-суп
Рецепты на кето: Пряный тыквенный крем-супПростоОстрый1 / 4
Соус из крыжовника с перцем и чесноком
Веганские блюдаРецепты на кето: Соус из крыжовника с перцем и чеснокомБлендерПростоОстрый1 / 4
Смотрите другие из яиц:
Воздушные яйца
Рецепты на кето: Воздушные яйцаДуховкаПросто1 / 4
Грибы в яичном соусе
Рецепты на кето: Грибы в яичном соусеМиксерСредняяТеплый1 / 4
Советский омлет по ГОСТу
Рецепты на кето: Советский омлет по ГОСТуДуховкаПросто1 / 4
Суфле грибное с орехами
Рецепты на кето: Суфле грибное с орехамиДуховкаСредняяТеплый1 / 4
Раздел:
Из яиц
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса