Салат со свеклой и морской капустой
Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы и орехов в сочетании с морской капустой создаёт гармоничное и питательное блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
294
Порций: 6 (1 порция ≈ 115 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите свёклу (1 шт) до мягкости и полностью остудите. Натрите свёклу на крупной тёрке.
Отварите яйцо (1 шт) вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
Мелко нашинкуйте зелень (1 пучок). Крупно порубите грецкие орехи (5 шт), предварительно замоченные и промытые.
Выложите в миску морскую капусту (200 г). Добавьте тёртую свёклу, яйцо, зелень и орехи. Заправьте салат оливковым маслом (1 ст. л.). Посолите по вкусу.
Тщательно перемешайте и подавайте.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат со свеклой и морской капустой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиТочная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Какие орехи на самом деле орехи?
1мин
Какие семена и орехи полезнее? Выбираем из 10 видов семян и лучших орехов по количеству витаминов и минералов
4мин
Как соль влияет на сыр: сухой посол, рассол, влажность, текстура и созревание
7мин
Поделиться: