Салат со свеклой и морской капустой
Источник витаминов, минералов и антиоксидантов, этот салат поддерживает здоровье сердца и улучшает пищеварение. Нежный вкус свеклы и орехов в сочетании с морской капустой создаёт гармоничное и питательное блюдо.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
294
Порций: 6 (1 порция ≈ 115 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Отварите свёклу (350 г) до мягкости, полностью остудите и натрите на крупной тёрке.
Отварите яйцо (50 г) вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
Мелко нашинкуйте укроп (50 г). Крупно порубите грецкие орехи (25 г).
Выложите в миску морскую капусту (200 г). Добавьте свёклу, яйцо, укроп и орехи. Заправьте салат оливковым маслом (15 г) и добавьте соль поваренную (по вкусу).
Тщательно перемешайте салат и подавайте.
(4)
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Салат со свеклой и морской капустой", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие салаты:
Рекомендуем почитать
Все статьиКак выбирать и хранить яйца: свежесть, категория и безопасность
7мин
Точная работа с яйцами и их заменителями
4мин
Как выбрать растительный протеин: гороховый, соевый, конопляный или рисовый
7мин
Как приготовить эспрессо и капучино дома: дозировка, пролив, молочная пена и кето-замены
5мин
Поделиться: