Шашлычки с курицей и овощами
Выпекание помогает получить устойчивую текстуру и контролируемую степень готовности. В составе есть белок и клетчатка, поэтому питательная ценность блюда зависит от выбранной порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
Кухня: Кавказская
667
Порций: 4 (1 порция ≈ 245 грамм)
Время переваривания: 2 часа
Полноценный белок: ✔
Замочите деревянные шпажки в воде.
Нарежьте куриную грудку (филе) (300 г), кабачки (200 г), помидоры (200 г), болгарский перец (120 г) и репчатый лук (120 г) крупными кусочками.
Нанижите мясо и овощи на шпажки, чередуя их.
Смешайте соевый соус без сахара (30 г) с измельчённым чесноком (10 г) и смажьте шашлычки маринадом.
Запекайте шпажки в разогретой до 180 °C духовке 35 минут. При наличии режима «гриль» включите его в конце приготовления для румяной корочки.
(3)
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шашлычки с курицей и овощами", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: