Шницель из индейки
Пошаговая технология приготовления с контролем ключевых этапов, температуры и времени. Белок и жиры в составе помогают оценивать питательность и сытость порции.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Кухня: Средиземноморская
1 кг 176 грамм
Порций: 1 (1 порция ≈ 233 грамм)
Время переваривания: 3 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте индейку (150 г) поперёк волокон на толстые слайсы и отбейте до толщины около 0,3–0,5 см. Приправьте мясо морской солью (по вкусу) и чёрным перцем (по вкусу).
Взбейте яйцо (50 г) и обмакните в него подготовленные слайсы индейки.
Обваляйте мясо в кокосовой стружке или муке (18 г), равномерно покрывая каждый кусок.
Разогрейте оливковое масло (15 г) в сковороде на сильном огне.
Обжаривайте шницели по 1–2 минуты с каждой стороны до золотистой корочки и полной готовности внутри.
(11)
- :
- : ,
- :
- :
- : ,
- : ,
- :
- :
- :
- : , ,
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Шницель из индейки", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B3: Nature's Craft, Nicotinamide, Daily Vitamins, 500 mg, 240 Capsules
Купить
≈ $31.85
Витамин B6: Source Naturals, Coenzymated™ B-6, 100 mg, 60 Tablets
Купить
≈ $14.23
Промокоды для iHerb (5)
Смотрите другие из мяса и курицы:
Еще маринады для мяса:
Рекомендуем почитать
Все статьи
Поделиться: