Кето-маффины — это подборка рецептов, где сохранена узнаваемая форма блюда, но убраны сахар, глютен, крахмал и лишняя мука.
Здесь собраны сладкие и несладкие порционные маффины без сахара, пшеничной муки и крахмала. Такие рецепты помогают выбрать подходящую текстуру, вкус и способ приготовления без выхода из низкоуглеводной логики. Подборка подходит для кето и LCHF: акцент сделан на понятных ингредиентах, достаточной сытости, стабильном результате и минимальной углеводной нагрузке.
Rețete keto de muffins
Numărul rețetelor găsite: 1
Mâncăruri:Muffins
Produse de panificațieMuffinsDulce
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest desert este sărăcăcios în carbohidrați și dulce datorită eritritolului. Îmbogățit cu antioxidanți din ciocolată neagră și cacao, are un gust intens de ciocolată. Ideal pentru dieta keto și satisfacerea poftelor dulci.
Cuptor cu microunde
foarte simplu
4 porții
| Ouă | 2 buc. | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Ulei de cocos | 3.3 lingură | |
| Făină de migdale | 2.5 lingură | |
| Ciocolată 85% | 1.25 lingură | |
| Pudră de cacao | 1.3 lingură | |
| Pudră de copt fără amidon ↺ | 1.25 c.l. | |
| Vanilie | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/8 c.l. | |
| 262 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptorul cu microunde | 2 |
| Răcoriți | 1 |
8 | |
|---|---|