Pui gătit în sos de lămâie
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare este bogat în vitamine și antioxidanți datorită lămâii și uleiului de măsline. Gustul său răcoritor îl face ideal pentru o cină ușoară.
Stoarceți sucul dintr-un lămâie (4 linguri) și turnați-l peste pulpele de pui (4-6 buc.). Apoi, sărați carnea și adăugați piper negru după gust.
Lăsați pulpele să se marineze câteva ore.
Încălziți puțin ulei de măsline într-o tigaie și prăjiți pulpele de pui până devin ușor aurii, fără a aștepta să fie complet gătite.
Apoi, transferați-le într-un vas de copt.
Pregătiți sosul de lămâie conform rețetei atașate mai jos.
Turnați sosul peste pulpele de pui și puneți vasul în cuptorul preîncălzit la 170 de grade Celsius.
Gătiți preparatul timp de două ore.
Serviți puiul, decorându-l cu felii de lămâie și măsline.
(8)
- : ,
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Rețete asociate
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pui gătit în sos de lămâie", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
