Risotto cu fructe de mare
Sursa de fibre și proteine, acest fel de mâncare susține sănătatea sistemului cardiovascular și contribuie la pierderea în greutate. Gustul delicat al fructelor de mare, combinat cu aroma de turmeric, îl face rafinat și hrănitor.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Bucătărie: Italiană
Dificultate: simplu
1 kg 818 gramă
Porții: 2 (1 porție ≈ 188 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Clătiți bine orezul shirataki (200 g) sub apă curentă.
Puneți orezul shirataki și fructele de mare (100 g) în tigaie. Adăugați puțină apă, astfel încât să acopere ușor fundul. Gătiți la foc mediu timp de 3 minute, până când excesul de lichid se evaporă.
Adăugați ulei de măsline (2 linguri), lapte (3 linguri), sare (un vârf de cuțit) și turmeric (după gust). Amestecați și prăjiți la foc mare timp de 2 minute, amestecând constant.
(6)
- :
- :
- :
- : ,
- :
- :
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. о рецепте "Risotto cu fructe de mare", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
DHA (Omega-3): California Gold Nutrition, DHA 700 Fish Oil, Ultra-Concentrated, 1,000 mg, 30 Fish Gelatin Softgels
Cumpărare
≈ $10.83
Coduri promoționale pentru iHerb
Uitați-vă la altele pește și fructe de mare:
Încă marinade pentru pește și fructe de mare:
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Distribuiți: