Greens
Greens are the perfect addition to a keto diet, providing the body with essential vitamins, minerals, and antioxidants while keeping carbohydrate intake to a minimum. Almost any type of greens can be included in your diet. A list of definitely keto-friendly greens is provided below. Many keto diet experts suggest not counting the total amount of carbs from greens at all, so they can be eaten in any quantity.

Greens

Products found: 36
Green onion
Greens
Amaryllidaceae
426 (60.5 sheet)
Источник витаминов A, C и K, а также антиоксидантов, способствующих укреплению иммунной системы. Уникален высоким содержанием серосодержащих соединений, поддерживающих здоровье сердца и печени.
K174
C18
B98
Lutein11
Manganese11
Fibers10
Iceberg lettuce
Greens
1 kg 176 gram (2 sheet)
Источник клетчатки и витаминов, особенно витамина K, который поддерживает здоровье костей и свертываемость крови. Низкокалорийный и освежающий, идеально подходит для диетического питания.
K27
B97
C4
Iodine5
Manganese7
Iron2
Fresh sage
Greens
Lamiaceae
500
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, шалфей способствует улучшению пищеварения и поддерживает здоровье мозга благодаря своим нейропротекторным свойствам.
B169
B341
A42
Fibers161
Manganese70
Iron20
Ramsons
Greens
Apiaceae
377 (62.5 sheet)
Источник витаминов C и K, а также антиоксидантов, черемша обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы. Уникальна своим ярким вкусом и ароматом.
B214
B34
B14
Silicon13
Nickel7
Iodine6
Fresh rosemary
Greens
Lamiaceae
303
Источник мощных антиоксидантов, розмарин обладает противовоспалительными свойствами и поддерживает когнитивные функции. Уникален своим высоким содержанием карнозоловой кислоты, способствующей улучшению пищеварения.
A418
B927
B626
Iron37
Manganese53
Fibers56
Fresh thyme (thymus)
Greens
Lamiaceae
190
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, тимьян поддерживает иммунную систему и улучшает пищеварение. Уникален высоким содержанием витамина K и эфирных масел, способствующих здоровью дыхательных путей.
C213
B243
B627
Iron97
Manganese94
Copper62
Alfalfa
Greens
Fabaceae
500
Источник витаминов A, C, E и K, а также минералов, таких как кальций и магний. Уникальна высоким содержанием антиоксидантов и фитонутриентов, способствующих улучшению пищеварения и поддержанию уровня сахара в крови.
B511
B211
C11
Iron5
Phosphorus10
Zinc12
Garlic scapes
Greens
Apiaceae
455 (64.5 sheet)
Источник антиоксидантов и фитонцидов, обладающих противовоспалительными свойствами. Уникальны высоким содержанием витаминов группы B и минералов, способствующих улучшению обмена веществ.
B518
A16
B28
Fresh oregano
Greens
Lamiaceae
250 (166.5 sheet)
Источник антиоксидантов и противовоспалительных соединений, обладающий мощными антимикробными свойствами. Уникален высоким содержанием витаминов К и Е, поддерживающих здоровье костей и кожи.
K691
E122
B680
Manganese277
Calcium160
Magnesium84
Dill umbrellas
Greens
Apiaceae
400 (20 sheet)
Источник эфирных масел, обладающих антисептическими и противовоспалительными свойствами. Уникален высоким содержанием антиоксидантов, поддерживающих здоровье сердечно-сосудистой системы.
C113
A107
B227
Iron37
Potassium28
Calcium21
Currant leaves
Greens
Rosaceae
400 (400 sheet)
Источник мощных антиоксидантов, включая витамин C и антоцианы, которые поддерживают иммунную систему и защищают клетки от окислительного стресса. Уникальны своими противовоспалительными свойствами.
C55
B236
K12
Iron6
Copper12
Potassium11
Dandelion leaves
GreensSuperfood
Asteraceae
351 (233.5 sheet)
Источник антиоксидантов и витаминов A, C и K, обладает детоксикационными свойствами, поддерживает здоровье печени и способствует улучшению пищеварения благодаря высокому содержанию клетчатки.
K865
A73
C47
Flavonoids4 120
Lutein115
Iron17
Show more
Keto, LCHF: Recipes, Rules, Description $$$
Odessa