Remediu simplu pentru hipertensiune și edeme pronunțate.

Băile cu sare de masă sau sare marină pot avea un efect terapeutic pronunțat în caz de edeme și hipertensiune.

Cum acționează băile saline în caz de edeme

Cauzele edemelor pot fi diferite: tulburări în funcționarea rinichilor, ficatului, inimii, limfostazei, deficit de proteine sau sodiu.

Mecanismul fiziologic cheie al băii saline:

• Apă cu o concentrație ridicată de sare (soluție hipertonică) creează un gradient osmotic prin piele.
• Pielea — deși nu este perfect permeabilă — permite apei și ionilor să treacă în cantități mici, în special prin pori, glande sudoripare și sebacee.
• Sub influența osmozei, lichidul din țesuturile organismului (inclusiv din zonele edematoase) începe să iasă afară, încercând să dilueze soluția salină.
• Astfel, apa iese prin piele, reducând volumul lichidului intercelular — edemul scade.

Același principiu este aplicat în medicină, de exemplu, sub formă de comprese hipertone pentru resorbția edemelor locale.

De ce ajută în caz de hipertensiune

Hipertensiunea — nu este doar o problemă vasculară, ci adesea și o problemă de retenție a sodiului și apei în organism.

Ce se întâmplă în timpul băii saline:

• Din organism, prin piele, poate ieși nu doar apă, ci și excesul de sodiu, dacă acesta este prea mult în țesuturi.
• Îmbunătățirea microcirculației, relaxarea mușchilor netezi ai vaselor sub influența apei calde și mineralelor (inclusiv magneziu și calciu, dacă sarea este marină).
• Aceasta poate duce la scăderea rezistenței vasculare periferice și, ca urmare — la reducerea presiunii.

În plus, în cazul băilor saline regulate se produce:

• Stimularea rinichilor — după procedură, diureza se intensifică (compensare osmotică),
• Reducerea activității simpatice, în special în cazul băii înainte de culcare — stresul și spasmul vascular se diminuează,
• Normalizarea echilibrului Na/K la nivelul membranelor celulare, ceea ce stabilizează tensiunea arterială.

Condiții importante

Pentru ca baia să funcționeze cu adevărat ca un mijloc terapeutic, este important:

1. Temperatura apei — să nu depășească 37–38 °C, pentru a nu crea o sarcină suplimentară asupra inimii.
2. Cantitatea de sare — minimum 500 g pentru o baie completă (iar mai bine 1–1.5 kg pentru un efect osmotic pronunțat).
3. Durata — 15–20 de minute.
4. Consumul de lichide după baie — apă caldă sau infuzie de plante pentru a compensa pierderile de lichid.
5. Cursul — 2–3 ori pe săptămână timp de 2–3 săptămâni.

Restricții

• În caz de insuficiență cardiacă decompensată — băile calde cu sare sunt contraindicate.
• Persoanelor cu varice, tromboflebită, forme severe de hipertensiune — să aplice cu precauție.
• Diabeticii și pacienții cu insuficiență renală — doar cu acordul medicului.