Băuturile din dieta keto pot fi gustoase și diverse, ajutând la menținerea unui aport scăzut de carbohidrați și ridicat de grăsimi. Băuturile prietenoase cu dieta keto enumerate vă vor ajuta să vă potoliți setea, să adăugați energie și să diversificați dieta fără a încălca principiile dietei keto.
Băuturi
Numărul rețetelor găsite: 104
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și proteine, acest iaurt din nuci pe bază de caju și migdale susține sănătatea intestinului datorită probioticului. Gustul delicat și textura cremoasă îl fac o completare excelentă pentru diverse preparate.
Blender
simplu
4 porții
| Вода | 1 | |
| Миндаль | 62 | |
| Кешью | 57 | |
| Псиллиум ↺ | 1 c.l. | |
| Закваска для йогурта | 1/3 c.l. | |
| 1 124 |
| 5 | |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Răcoriți | 40 |
| Amesteca | 3 |
| 12 | |
| A mixa cu blenderul | 2 |
18 5 | |
|---|---|
BăuturiPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și vitamine, acest lapte este bogat în antioxidanți și minerale, are un gust delicat de nuci, fiind perfect pentru vegani și persoanele care își monitorizează nivelul de zahăr din sânge.
Blender
simplu
4 porții
| Вода | 1 | |
| Фундук | 77 | |
| Семена подсолнечника | 2 lingură | |
| Эритритол | 2 c.l. | |
| Соль поваренная | 1/3 c.l. | |
| 1 119 |
| 5 | |
| A mixa cu blenderul | 4 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 1 |
5 9 - 6 9 | |
|---|---|
Băuturi
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, acest amestec de ceai îmbunătățește digestia și susține imunitatea. Gustul său picant, cu note de dulceață și căldură, face ca băutura să fie confortabilă și aromată.
simplu
16 porții
| Scorțișoară | 1.1 lingură | |
| Cardamom | 2 c.l. | |
| Ghimbir măcinat | 2 c.l. | |
| Piper alb | 1.5 c.l. | |
| Cuișoare | 3/4 c.l. | |
| 33 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
5 | |
|---|---|
Băuturi
Sursa de antioxidanți puternici și componente antiinflamatorii, acest preparat susține sistemul imunitar și îmbunătățește digestia. Combinația de condimente creează un gust cald și picant, perfect pentru o băutură relaxantă.
simplu
24 porții
| Turmeric | 2.1 lingură | |
| Ghimbir măcinat | 2.7 lingură | |
| Scorțișoară | 3.2 lingură | |
| Făină sau fulgi de cocos | 2.7 lingură | |
| Cardamom | 2 lingură | |
| Nucșoară | 1.3 lingură | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 118 |
| Amestecați ingredientele uscate. | 5 |
5 | |
|---|---|
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și probiotice, acest iaurt de cocos contribuie la îmbunătățirea digestiei și susține sistemul imunitar. Textura sa cremoasă și gustul delicat completează perfect diverse preparate.
Termometru cu sondă
simplu
8 porții
| Lapte de cocos (neîndulcit) | 1 200 | |
| Cultura starter pentru iaurt | 1/3 c.l. | |
| 1 201 |
| Gătiți | 5 |
| Răcoriți | 40 |
| Amesteca | 5 |
| 7 | |
| Racorire în frigider | 2 |
7 50 - 9 50 | |
|---|---|
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și probiotice, iaurtul de cocos susține digestia și imunitatea. Are un gust delicat, cremos, perfect pentru deserturi și smoothie-uri.
Termometru cu sondă
simplu
8 porții
| Lapte de cocos (neîndulcit) | 1 200 | |
| 1 200 |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Răcoriți | 40 |
| Amesteca | 5 |
| 7 | |
| Racorire în frigider | 2 |
7 55 - 9 55 | |
|---|---|
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de grăsimi sănătoase și probiotice, acest iaurt de cocos dens susține digestia și imunitatea. Gustul delicat al cocosului îl face ideal pentru deserturi și smoothie-uri.
Deshidrator, Termometru cu sondă
simplu
10 porții
| Lapte de cocos (neîndulcit) | 1 500 | |
| Agar-agar | 1/8 c.l. | |
| Cultura starter pentru iaurt | 1/3 c.l. | |
| 1 501 |
| Amesteca | 5 |
| A încălzi pe plită | 10 |
| Răcoriți | 40 |
| 7 | |
| Racorire în frigider | 2 |
7 55 - 9 55 | |
|---|---|
Băuturi
Sursa de fibre și minerale, orezul de mare susține sănătatea intestinului și sistemul imunitar. Lămâia adaugă prospețime și vitamina C, iar zahărul conferă dulceață, creând un gust armonios.
foarte simplu
4 porții
| Apă | 1 | |
| Zahăr | 3.75 lingură | |
| Orez marin | 60 | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| 1 135 |
| Timpul de gătit nu este specificat |
Băuturi
Sursă de probiotice și grăsimi sănătoase, acest chefir vegan pe bază de lapte de nuci contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul delicat de caju și dulceața caisei uscate îl fac o completare plăcută la dietă.
foarte simplu
4 porții
| Lapte din caju | 500 | |
| Grăunțe de chefir | 15 | |
| Caise uscate | 1.4 buc. | |
| 525 |
| Timpul de gătit nu este specificat |
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de vitamine, minerale și probiotice, kvassul de sfeclă susține sănătatea intestinului și întărește imunitatea. Gustul său revigorant cu note de usturoi și condimente este perfect pentru îmbunătățirea digestiei.
simplu
6 porții
| Apă | 1 | |
| Sfeclă | 1.4 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1.2 lingură | |
| Usturoi | 1 buc. | |
| Chimen | 3/4 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 3/4 c.l. | |
| Oregano | 2/3 c.l. | |
| 1 531 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 10 |
| 5 | |
| Racorire în frigider | 1 |
5 20 - 5 1 20 | |
|---|---|
Băuturi
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, acest ceai contribuie la întărirea sistemului imunitar și la îmbunătățirea digestiei. Gustul său picant și revigorant îl face ideal pentru relaxare și menținerea sănătății.
simplu
5 porții
| Apă | 1 | |
| Ghimbir | 5 lingură | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Mușețel vrac | 1.3 lingură | |
| Scorțișoară | 3/4 c.l. | |
| Turmeric | 1/3 c.l. | |
| 1 57 |
| Tăiați | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| 40 | |
| Preparare | 3 |
58 | |
|---|---|
Băuturi
Sursă de magneziu, antioxidanți și componente antiinflamatorii. Gustul liniștitor al mușețelului cu o notă ușoară de cacao este perfect pentru relaxare și îmbunătățirea somnului.
foarte simplu
Ingrediente
| Lapte din caju | 100 | |
| Ceai de mușețel cu ghimbir și lămâie | 100 | |
| Pudră de cacao | 3/4 c.l. | |
| 202 |
| A încălzi pe plită | 5 |
5 | |
|---|---|
Băuturi
Sursă de antioxidanți și substanțe antiinflamatorii, această băutură susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor de lămâie și ghimbirul picant îl fac ideal pentru relaxare.
foarte simplu
Ingrediente
| Apă | 200 | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Ghimbir | 1.5 c.l. | |
| Mușețel vrac | 2 c.l. | |
| 210 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Tăiați | 2 |
| 5 | |
12 | |
|---|---|
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de probiotice și antioxidanți, această băutură contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Cicoarea îi conferă un gust ușor de caramel, făcând-o răcoritoare și benefică.
simplu
12 porții
| Apă | 2 300 | |
| Zahăr | 190 | |
| Cicoare | 8 lingură | |
| Ciuperca de ceai | pe gust | |
| 2 550 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| Răcoriți | 1 |
| Preparare | 10 |
| 6 | |
6 1 20 | |
|---|---|
BăuturiAcrișorPreparate reci
Sursă de antioxidanți și vitamine, această băutură contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Gustul său răcoritor și ușor acru îl face ideal pentru potolirea setei.
simplu
12 porții
| Apă | 2 300 | |
| Zahăr | 165 | |
| Hibiscus | 4.4 lingură | |
| Ciuperca de ceai | pe gust | |
| 2 485 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| Răcoriți | 1 |
| Preparare | 10 |
| 6 | |
6 1 20 | |
|---|---|
Afișează mai mult