Băuturi pag. 3
Numărul rețetelor găsite: 104

BăuturiAcrișorLimonadePreparate reci
Sursă de vitamina C și antioxidanți, această limonadă cu mentă răcorește și potolește setea, fiind în același timp de low-calorii datorită eritritolului. Ideală pentru vacanțele de vară și menținerea hidratării.
Blender
simplu
6 porții
| Apă | 1 500 | |
| Lămâie | 1 buc. | |
| Eritritol | 6.7 lingură | |
| Lămâie verde | 1 buc. | |
| Menta | 50 | |
| 1 860 |
| Tăiați | 10 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
| Preparare | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
17 - 47 | |
|---|---|

BăuturiAcrișorLimonade
Sursă de vitamina C și antioxidanți, această băutură răcoritoare susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Combinația de lămâie, lime și ghimbir oferă un gust vibrant, iar menta adaugă o notă de prospețime. Ideală pentru potolirea setei în vreme caldă.
foarte simplu
Ingrediente
| Apă minerală carbogazoasă | 800 | |
| Lămâie | 1/2 buc. | |
| Lămâie verde | 2/3 buc. | |
| Eritritol | 3.3 lingură | |
| Ghimbir | 2.5 lingură | |
| Menta | 10 | |
| 1 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
15 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reci
Sursa de proteină vegetală și grăsimi sănătoase, laptele din caju are o textură cremoasă și un gust delicat. Este perfect pentru vegani și pentru cei care își monitorizează nivelul de zahăr din sânge.
Blender
simplu
8 porții
| Apă | 1 | |
| Lapte de caju (neîndulcit) | 150 | |
| Eritritol | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | 1/3 c.l. | |
| 1 162 |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
| Racorire în frigider | 1 |
7 - 1 7 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reci
Sursă de vitamine C și K, această apă detoxifiantă ajută la îmbunătățirea digestiei și susține sistemul imunitar. Gustul răcoritor de kiwi și lime o face o băutură ideală pentru potolirea setei.
simplu
5 porții
| Apă | 1 | |
| Castraveți | 1/3 buc. | |
| Kiwi | 2/3 buc. | |
| Lămâie verde | 2/3 buc. | |
| Pătrunjel | 5 | |
| 1 155 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Racorire în frigider | 30 |
45 | |
|---|---|

BăuturiPreparate cu fructe de pădurePreparate reci
Sursă de antioxidanți și vitamina C, ajută la detoxifiere și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor al căpșunilor și lămâii, combinat cu aroma busuiocului, face ca această băutură să fie ideală pentru hidratare.
simplu
5 porții
| Apă | 1 | |
| Căpșună | 5 buc. | |
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Busuioc | 5 | |
| 1 115 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 3 |
| Racorire în frigider | 30 |
38 | |
|---|---|

BăuturiPreparate cu fructe de pădureAcrișorPreparate reci
Sursă de antioxidanți și vitamine din cireșe, benefică pentru digestie datorită probioticelor din kombucha. Gustul răcoritor cu note erbacee de estragon face ca băutura să fie unică și aromată.
Blender
mediu
23 porții
| Apă | 2 300 | |
| Cireș amar | 200 | |
| Zahăr | 160 | |
| Hibiscus | 2.2 lingură | |
| Estragon (tarkhun) | 3.3 lingură | |
| 2 680 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| 1 | |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| A mixa cu blenderul | 2 |
| Răcoriți | 1 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| 5 | |
| 2 | |
7 2 32 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, această băutură ajută la reglarea nivelului de cortizol și reduce apetitul. Combinația de condimente îi conferă un parfum și un gust unic, perfect pentru relaxarea de seară.
simplu
Ingrediente
| Apă | 300 | |
| Berberis | 2/3 c.l. | |
| Chimen | 1/2 c.l. | |
| Vanilie | 1/4 c.l. | |
| Cardamom | 1/8 c.l. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| Anason | 1/8 c.l. | |
| Cuțitul | 1/8 c.l. | |
| Șofran | 1 c.l. | |
| 304.3 |
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
15 | |
|---|---|

BăuturiLimonade
Sursă de vitamine C și E, această limonadă are un gust răcoritor cu note de anason și citrice. Cătina susține sistemul imunitar, iar tarhonul contribuie la digestie. Ideal pentru potolirea setei și creșterea tonusului.
Blender
simplu
4 porții
| Apă | 1 | |
| Estragon (tarkhun) | 100 | |
| Lămâie verde | 1 buc. | |
| Măceș | 50 | |
| Anason | 2.5 c.l. | |
| Stevia | pe gust | |
| 1 235 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 10 |
| 50 | |
| Tăiați | 5 |
| Racorire în frigider | 2 |
3 15 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de antioxidanți și compuși antiinflamatori, acest ceai ajută la ameliorarea simptomelor artritei. Gustul său picant cu note de dulceață îl face plăcut pentru consum.
simplu
2 porții
| Apă | 473 | |
| Miere de trifoi | 1 c.l. | |
| Turmeric | 2 c.l. | |
| Guducci | 2/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/8 c.l. | |
| 487.3 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 5 |
| 30 | |
| Preparare | 5 |
45 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de adaptogeni, acest tonic susține nivelul de energie și îmbunătățește libidoul, datorită ginsengului și ashwagandha. Rhodiola rosea adaugă tonus și îmbunătățește starea de spirit, creând o combinație armonioasă pentru creșterea energiei vitale.
foarte simplu
10 porții
| Ginseng | 1.5 buc. | |
| Ashwagandha | 6.7 lingură | |
| Pulbere de rodiola rozie | 35 | |
| 120 |
| Amesteca | 10 |
10 | |
|---|---|

BăuturiPreparate cu fructe de pădureSmoothie-uri
Sursă de antioxidanți și fitonutrienți, acest smoothie susține echilibrul hormonal și crește nivelul de energie. Are un gust proaspăt de fructe de pădure cu o notă ușoară de nuci, fiind perfect pentru femeile active.
Blender
simplu
2 porții
| Afine | 250 | |
| Apă | 250 | |
| Spanac | 30 | |
| Izolat de proteină din soia | 3.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Shatavari | 1.7 c.l. | |
| Pudră de mac ↺ | 1.7 c.l. | |
| 585 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
15 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de antioxidanți și vitamina C, această băutură susține imunitatea și îmbunătățește digestia. Gustul răcoritor de lămâie și ghimbirul picant o fac ideală pentru potolirea setei.
foarte simplu
Ingrediente
| Lămâie | 1/8 buc. | |
| Hibiscus | 1 c.l. | |
| Ghimbir | 3/4 c.l. | |
| Apă | 250 | |
| 268 |
| Preparare | 10 |
10 | |
|---|---|

Băuturi
Sursă de fibre și antioxidanți, această băutură susține sănătatea sistemului digestiv și are proprietăți antiinflamatorii. Gustul dulceag cu note picante o face o completare plăcută la dietă.
Blender
foarte simplu
Ingrediente
| Apă | 200 | |
| Cicoare | 1 c.l. | |
| Ulei de cocos | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 1/8 c.l. | |
| Ghimbir | 1/8 c.l. | |
| 208.1 |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
10 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reci
Sursa de electroliți și vitamina C, apa de cocos contribuie la hidratare și menținerea nivelului de energie. Lima adaugă un gust răcoritor și antioxidanți, iar menta intensifică aroma și îmbunătățește digestia.
Blender
foarte simplu
Ingrediente
| Apă de cocos | 200 | |
| Lămâie verde | 1 buc. | |
| Menta | 10 | |
| 290 |
| Preparare | 5 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
15 | |
|---|---|

BăuturiPreparate reci
Sursa de grăsimi sănătoase și probiotice, chefirul de cocos susține sănătatea intestinelor și sistemul imunitar. Textura sa cremoasă și gustul ușor de cocos îl fac o completare excelentă pentru diverse preparate.
foarte simplu
Ingrediente
| Lapte de cocos (nesărat) | 300 | |
| 300 |
| Amesteca | 5 |
| 8 | |
8 5 | |
|---|---|
Afișează mai mult


