Principala Rețete disponibile pe keto și LCHF Băuturi Suutei Tsai

Suutei Tsai

 
Ceaiul negru da o stare de vigilenta blanda, iar laptele face bautura mai calma si mai rotunda la gust. O cantitate mica de sare schimba profilul de gust si face bautura mai neobisnuita. Acest ceai este deosebit de potrivit pe vreme rece si langa mic dejunuri keto simple.
Ingrediente
Porții: 
Vklyuchit ingredientIngredientCant, g
Apă
Lapte
Ceai negru
Sare de bucătărie
 
 Output produsului:1 207 
Adaugă preparatul în meniu.
Timp de preparare, minute
5
3
8 
Macroelemente în 100 g
Proteine1.4 
Proteinele asimilate 1.4 
Grăsimi0.4 
Carouri0 
Carbohidrați simpli 1.9 
Calorii17 kcal
Indici
Indexul glicemic 11.2
Încărcare glicemică 1.9
Indexul glicemic, II 16.6
Indexul inflamator, DII 0.08
Antioxidant, ORAC 254
Calorii pe zi.SexCreștere
SlăbireRetențieSet
2%1%1%
972 1350 1620 
BJU
Aminoacizi
Lipide
Distribuirea macronutrienților
⇩ 52 din 5%⇩ 37 din 20%⇧ 11 din 75%0%
Idealul:
5% Carbohidrați
20% Proteine
75% Grăsimi
Carouri
Recomandări (3)
  • Reduceți cantitatea carbohidrați
  • Reduceți cantitatea proteine
  • Adăugați mai mult grăsimi
DZR pe 100 g ?
Vitamine
Nutrient% din DZR
B1321
B128
B27
Minerale
Nutrient% din DZR
Fosfor6
Calciul5
Lipide
Nutrient% din DZR
Acid palmitic (saturată)6
Aminoacizi
Nutrient% din DZR
Lizin11
Triptofan10
Suutei TsaiSimplu
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Permis în diete
DietaStatus
Keto
Paleo
Marea Mediterană
Anticandida (AKP)
FODMAP
AIP
DASH
GAPS
Low Lectin Diet
Low Histamine Diet
Gluten-free Casein-free (GFCF)
Specific Carbohydrate Diet (SCD)
Ketogenic Therapeutic
Low Oxalate Diet
MIND
FMD
Bucătărie: Buriată
1 l 52 ml
Porții: 6 (1 porție ≈ 201 gramă)
Timpul de digestie: 2 ora
Protein complet: ✔
Apa, Lapte, Ceai negru, Sare
A fi adus la punctul de fierbere: 5 min. A încălzi pe plită: 3 min.
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa

Duceti apa (700 g) la fierbere, adaugati ceaiul negru (6 g) si lasati-l sa se infuzeze cateva minute. Turnati laptele (500 g), adaugati sarea (1 g) si incalziti bautura inca 2-3 minute, fara sa o lasati sa clocoteasca puternic.

Strecurati ceaiul si serviti-l fierbinte. Daca doriti, puteti face gustul putin mai bland sau mai sarat, ajustand proportiile dupa preferinta.

Publicat: 03.07.2026
Roman Klymenko
Autor:
Roman Klymenko

15 ani pe alimentație săracă în carbohidrați

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Suutei Tsai", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!

A pune o întrebare
Încă ceai:Mai multe rețete
Amestec de ceai cu condimenteAmestec de ceai cu condimenteCeai antistres cu turmericCeai antistres cu turmericCeai de ghimbir cu mușețel, scorțișoară și curcumaCeai de ghimbir cu mușețel, scorțișoară și curcumaCeai de mușețel cu ghimbir și lămâieCeai de mușețel cu ghimbir și lămâie
Uitați-vă la altele băuturi:
AyranAyranCacao la rece cu lapte de migdaleCacao la rece cu lapte de migdaleLatte de dovleac cu lapte de cocosLatte de dovleac cu lapte de cocosMargarita cu capsuniMargarita cu capsuni
Recomandăm să citiți:Toate articolele
Cum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciuCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciuTipuri de pasteurizare a laptelui și de ce este necesar să se facă acest lucruTipuri de pasteurizare a laptelui și de ce este necesar să se facă acest lucruCe sunt adaptogenii si cum sa-i folosesti in mancare si bauturi fara asteptari exagerateCe sunt adaptogenii si cum sa-i folosesti in mancare si bauturi fara asteptari exagerateCum sa faci iaurt vegetal de casa: fermentare, agenti de ingrosare si greseli frecventeCum sa faci iaurt vegetal de casa: fermentare, agenti de ingrosare si greseli frecvente
Secțiune:
Băuturi
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa