Produse alimentare disponibile pe keto
Alimentele pe dieta ketogenică sunt selectate cu grijă pentru a menține un nivel scăzut de carbohidrați și pentru a furniza organismului grăsimile și proteinele necesare. Baza dietei o reprezintă carnea, peștele, ouăle, legumele neînțepenite, verdețurile, nucile și semințele, produsele lactate și uleiurile vegetale benefice. Respectarea acestei diete nu numai că ajută la pierderea eficientă în greutate, dar și la menținerea sănătății generale și a energiei pe parcursul zilei.
Fructe
123 (1 sho)
Sursă de antioxidanți puternici, inclusiv xantone, care contribuie la reducerea inflamațiilor și susțin sistemul imunitar. Unic prin conținutul ridicat de vitamine și minerale, care sprijină sănătatea generală.
| B9 | 8 |
| B1 | 5 |
| B2 | 5 |
| Fructoză | ? |
| Flavonoide | 100 |
| Antioxidanți | 36 |
Legume și Ciuperci
1 kg 666 gramă (25.5 sho)
Sursa probioticelor care sprijină sănătatea intestinală și a antioxidantelor care susțin sistemul imunitar. Conțin un conținut scăzut de calorii și ajută la menținerea echilibrului hidric.
Legume și Ciuperci
345 (3 sho)
Sursa de beta-caroten, care se transformă în vitamina A, susține sănătatea ochilor și a sistemului imunitar. Este unică prin combinația sa de arome picante și proprietăți fermentate care contribuie la digestie.
Verdețuri
Brassicacee
500
Sursă de vitamine, minerale și antioxidanți concentrați, microverdele contribuie la îmbunătățirea digestiei și întărirea sistemului imunitar. Este unică prin concentrația ridicată de fitonutrienți care susțin sănătatea celulelor.
| K | 200 |
| C | 33 |
| B9 | 18 |
| Flavonoide | 100 |
| Lutein | 35 |
| Fierul | 11 |
Verdețuri
Fabaceae
20 kg
Sursa de proteine de înaltă calitate și fibre, germenii de lucernă conțin numeroși antioxidanți și fitonutrienți care contribuie la îmbunătățirea digestiei și la susținerea sistemului imunitar.
| K | 34 |
| B5 | 11 |
| B2 | 12 |
| Fitoestrogeni | 100 |
| Lutein | 17 |
| Clorofilă | 12 |
Verdețuri
Amaryllidaceae
426 (60.5 sho)
Sursă de vitamine A, C și K, precum și antioxidanți care contribuie la întărirea sistemului imunitar. Este unic prin conținutul ridicat de compuși sulfurici care susțin sănătatea inimii și a ficatului.
| K | 174 |
| C | 18 |
| B9 | 8 |
| Lutein | 11 |
| Mangan | 11 |
| Fibre | 10 |
Cereale și leguminoase
Poaceae
22
Sursă de carbohidrați ușor asimilați, care crește rapid nivelul de energie. Are un gust neutru, ceea ce îl face un ingredient versatil în gastronomie și patiserie.
| Nu există nutrienți cu un aport zilnic recomandat mai mare de 1% | |
| Cuprul | 6 |
| Fierul | 3 |
Cereale și leguminoase
Sursă de fibre și antioxidanți, contribuie la îmbunătățirea digestiei și menținerea nivelului de zahăr din sânge. Este unică prin conținutul ridicat de proteine și indicele glicemic scăzut.
| B6 | 15 |
| B2 | 18 |
| B3 | 14 |
| Sodiu | 217 |
| Cuprul | 33 |
| Fierul | 14 |
Cereale și leguminoase
Fabaceae
250
Sursa de proteine ușor absorbabile și fibre, germenii de linte sunt bogați în antioxidanți și vitamine din grupul B, care sprijină metabolismul și mențin nivelul de energie.
| B9 | 25 |
| C | 22 |
| B6 | 15 |
| Cuprul | 28 |
| Fierul | 11 |
| Mangan | 17 |
Nuci și Semințe
Anacardiaceae
50 (5 sho)
Sursă de carbohidrați complecși și fibre, bogată în antioxidanți și vitamine din grupul B. Unic prin conținutul său ridicat de potasiu, care contribuie la normalizarea tensiunii arteriale și la menținerea sistemului cardiovascular.
| C | 35 |
| B6 | 29 |
| B1 | 22 |
| Cuprul | 50 |
| Mangan | 33 |
| Potasiul | 23 |
Nuci și Semințe
Fabaceae
1000
Sursă de proteină vegetală cu un conținut ridicat de calciu și fier, este unică prin textură și capacitatea de a absorbi aromele, ceea ce o face un ingredient versatil în bucătărie.
| B4 (Colina) | 25 |
| B9 | 19 |
| B7 | 14 |
| Calciul | 68 |
| Mangan | 83 |
| Fierul | 17 |
Produse din Carne și Ouă
2 kg (10 sho)
Sursă de proteine de înaltă calitate și acizi grași omega-3, oul de gâscă conține, de asemenea, mai multe vitamine A și D comparativ cu ouăle de găină. Compoziția sa bogată contribuie la îmbunătățirea metabolismului și susține sistemul imunitar.
| B12 | 213 |
| B4 (Colina) | 62 |
| B2 | 41 |
| Seleniul | 65 |
| Fierul | 20 |
| Fosfor | 30 |
Produse din Carne și Ouă
Sursă de proteine de înaltă calitate și aminoacizi esențiali, perdrixa este, de asemenea, bogată în vitaminele din grupul B și minerale, cum ar fi fierul și zincul, ceea ce contribuie la menținerea sistemului imunitar și a energiei.
| B3 | 61 |
| B12 | 50 |
| B6 | 38 |
| Seleniul | 49 |
| Fierul | 19 |
| Fosfor | 31 |
Pește și Fructe de Mare
Sursa de acizi grași omega-3 și vitamine din grupa B, hamsia contribuie la îmbunătățirea sănătății cardiovasculare și susține funcția cerebrală. Conținutul ridicat de proteine o face o alegere excelentă pentru diete.
| B12 | 371 |
| D | 68 |
| B6 | 46 |
| Seleniul | 66 |
| Fosfor | 34 |
| Sulfură | 33 |
Pește și Fructe de Mare
Sursă de acizi grași omega-3, care contribuie la reducerea inflamațiilor și la menținerea sistemului cardiovascular. Este unică prin conținutul ridicat de vitamina D și seleniu, care întăresc imunitatea și îmbunătățesc metabolismul.
| B12 | 363 |
| D | 80 |
| B3 | 46 |
| Seleniul | 80 |
| Fosfor | 40 |
| Sulfură | 35 |
Produse Lactate
667
Sursă de grăsimi saturate și vitaminele A, D, E, care contribuie la absorbția substanțelor nutritive. Unice prin textura lor cremoasă și capacitatea de a îmbunătăți gustul preparatelor, adăugând bogăție.
| B2 | 18 |
| B5 | 10 |
| D | 8 |
| Fosfor | 8 |
| Calciul | 7 |
| Seleniul | 3 |
Uleiuri vegetale
Sursă de antioxidanți puternici și de un compus unic, timochinonă, cu proprietăți antiinflamatorii și imunomodulatoare. Susține sănătatea sistemului cardiovascular și îmbunătățește digestia.
| E | 17 |
Uleiuri vegetale
Sursă de acid gamma-linolenic, care contribuie la reducerea inflamațiilor și la menținerea sănătății pielii. Conținut unic de antioxidanți, care protejează celulele de stresul oxidativ.
Uleiuri vegetale
Sursă de acid gamma-linolenic (GLA), care contribuie la reducerea inflamațiilor și menținerea sănătății pielii. Unic pentru echilibrarea fondului hormonal și îmbunătățirea stării în timpul PMS.
Băuturi
Asteracee
10 kg
Sursa de antioxidanți puternici și compuși antiinflamatori, mușețelul de câmp contribuie la îmbunătățirea digestiei și reducerea stresului, având, de asemenea, un efect calmant asupra sistemului nervos.
Băuturi
Sursă de îndulcitori artificiali care oferă un gust dulce fără calorii. Conține cofeină, ceea ce poate crește nivelul de energie și îmbunătăți concentrarea. Nu conține zahăr, ceea ce reduce riscul de carii.
Deserturi și Îndulcitori
Sursa gustului dulce cu calorii reduse, acesulfam de potasiu nu este metabolizat de organism, ceea ce îl face ideal pentru diabetici și pentru cei care își monitorizează greutatea. Rezistent la temperaturi ridicate, potrivit pentru coacere.
Condimente și mirodenii
2 l 222 ml
Sursa de antioxidanți și probiotice, oțetul de sherry contribuie la îmbunătățirea digestiei și menține nivelul de zahăr din sânge. Enzimele sale unice ajută la detoxifiere și întărirea sistemului imunitar.
Condimente și mirodenii
Sursă de grăsimi sănătoase și vitamine liposolubile, slănina contribuie la îmbunătățirea absorbției nutrienților și susține sănătatea sistemului cardiovascular datorită conținutului ridicat de grăsimi mononesaturate.
| B1 | 47 |
| B12 | 29 |
| B4 (Colina) | 12 |
| Seleniul | 25 |
| Sulfură | 20 |
| Zinc | 15 |
Ingrediente Speciale
Brassicacee
154
Sursă de fibre solubile, care contribuie la îmbunătățirea digestiei și la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Este unică prin capacitatea sa de a susține sănătatea florei intestinale și de a reduce apetitul.
| Fibre | 260 |
Suplimente și Suplimente Alimentare
21
Sursă de carbohidrați cu absorbție rapidă, care asigură un impuls instantaneu de energie. Este unic în capacitatea sa de a îmbunătăți performanțele sportive și de a reface rezervele de glicogen după antrenamente intense.
Suplimente și Suplimente Alimentare
28
Sursa de cofeină și antioxidanți, guarana contribuie la creșterea energiei și la îmbunătățirea concentrației. Este unică prin conținutul ridicat de teobromină, care susține sistemul cardiovascular.
| B6 | 23 |
| E | 17 |
| B2 | 18 |
| Flavonoide | 500 |
| Antioxidanți | 214 |
| Cuprul | 133 |
Suplimente și Suplimente Alimentare
Poaceae
167
Sursă de fibre solubile, care contribuie la îmbunătățirea digestiei și la reducerea nivelului de colesterol. Unică prin capacitatea de a reține umiditatea, ceea ce ajută la menținerea sănătății intestinului.
Uleiuri esențiale
Apiaceae
Sursa de antioxidanți puternici și compuși antiinflamatori, uleiul esențial de ghimbir contribuie la îmbunătățirea digestiei și are proprietăți analgezice pronunțate.
Uleiuri esențiale
Apiaceae
Sursa de antioxidanți puternici și proprietăți antiseptice, uleiul esențial de anason contribuie la îmbunătățirea digestiei și are un efect calmant, ceea ce îl face valoros pentru menținerea sănătății.
Uleiuri esențiale
Apiaceae
Sursa de antioxidanți puternici și proprietăți antiseptice, uleiul esențial de fenicul contribuie la îmbunătățirea digestiei și are calități antiinflamatorii, ceea ce îl face valoros pentru sănătate.