Mâncărurile din carne sunt piatra de temelie a dietei keto, oferind proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase necesare pentru menținerea cetozelor. Varietatea de produse din carne, cum ar fi carnea de vită, porc, pui, curcan și miel, permite pregătirea numeroaselor feluri de mâncare gustoase și sățioase. Mâncărurile din carne ajută la menținerea senzației de sațietate și furnizează organismului nutrienții esențiali pentru a respecta eficient dieta keto.
Din carne și pui
Numărul rețetelor găsite: 117
Din carne și puiChiftele
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, aceste chiftele din curcan cu migdale contribuie la menținerea masei musculare și hrănesc organismul cu vitamine și minerale. Gustul delicat al curcanului și migdalele crocante creează o combinație armonioasă de texturi.
Cuptor
simplu
4 porții
| Curcan | 400 | |
| Varză colorată | 1/8 buc. | |
| Ouă | 1 buc. | |
| Ceapă verde | 1/4 buc. | |
| Migdală | 7.1 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 565 | ||
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 10 |
| A coace în cuptor | 20 |
35 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sărace în calorii, acest preparat este bogat în vitamine și minerale, datorită adăugării de ardei gras și condimente. Are un gust bogat cu note picante, fiind ideal pentru dieta keto și menținerea sănătății.
Cuptor, Mașină de tocat carne
simplu
4 porții
| Curcan | 1 | |
| Ardei bulgăresc | 1/3 buc. | |
| Apă | 3.3 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1.3 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| Pudră de ceapă | 1 c.l. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| 1 117 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 15 |
| Racorire în frigider | 1 |
| Amesteca | 10 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 3 |
| 1 | |
| Racorire în frigider | 8 |
1 3 45 - 1 12 45 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de vitamine și minerale, cum ar fi beta-carotenul și proteinele, acest fel de mâncare sprijină sănătatea ochilor și a sistemului imunitar. Gustul delicat al puiului și dulceața morcovului se combină armonios, creând o delicatesă apetisantă.
Cuptor
simplu
4 porții
| Morcov | 6 buc. | |
| Pui | 150 | |
| Ouă | 2 buc. | |
| Brânză | 5.3 lingură | |
| Ricotta | 30 | |
| Roșie | 1/8 buc. | |
| Rucola | 20 | |
| Pudră de usturoi | 1/2 c.l. | |
| Ardei iute | 1/2 c.l. | |
| Ierburi provençale ↺ | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sos balsamic | pe gust | |
| 1 3 | ||
| Tăiați | 15 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 3 |
| Prăjire | 6 |
| 5 | |
| Preparare | 5 |
1 9 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și vitamine, acest preparat susține sănătatea datorită conținutului scăzut de carbohidrați și conținutului ridicat de fibre. Gustul său proaspăt cu note de usturoi și sos de soia îl face ideal pentru dieta keto.
simplu
4 porții
| Curcan | 500 | |
| Varză chinezească | 1/3 buc. | |
| Morcov | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 7.1 buc. | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 3 lingură | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Oțet de orez ↺ | 1 lingură | |
| Ulei de măsline | 2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 1 240 | ||
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 12 |
37 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți din roșii și vitamine din ceapă și usturoi. Gustul său bogat datorită baconului și condimentelor îl face ideal pentru dieta keto.
Cuptor
simplu
8 porții
| Pui | 2 | |
| Ceapă verde | 4 buc. | |
| Roșie | 3 buc. | |
| Bacon | 60 | |
| Vin alb sec | 4 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Cognac | 2 lingură | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Muștar (fără zahăr) | 1.5 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 2 984 | ||
| Preparare | 10 |
| Tăiați | 15 |
| Preparare | 5 |
| A coace în cuptor | 1 |
| A coace în cuptor | 15 |
| 10 | |
1 45 - 1 55 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și vitamine, acest preparat susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Legumele adaugă fibre și antioxidanți, iar ierburile aromatice oferă un gust bogat, făcându-l ideal pentru o alimentație echilibrată.
Cuptor
simplu
2 porții
| Pui | 400 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Ciupercă | 4 buc. | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Ierburi italiene ↺ | 1.3 c.l. | |
| Cimbru | 1.3 c.l. | |
| Ardei iute | 1/3 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 726.6 | ||
| Amesteca | 5 |
| 20 | |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| A coace în cuptor | 40 |
| A coace în cuptor | 7 |
| 5 | |
1 27 - 1 32 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în vitamine și antioxidanți datorită legumelor și verdețurilor. Gustul și aroma sa bogată îl fac ideal pentru o cină în familie sau o sărbătoare.
simplu
8 porții
| Pui | 1 500 | |
| Ceapă verde | 1 200 | |
| Roșie | 1 | |
| Cimbru | 50 | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Pătrunjel | 25 | |
| Busuioc | 25 | |
| Usturoi | 4 buc. | |
| Coriandru (semințe de coriandru) | 1 c.l. | |
| Uțho-suneli ↺ | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 3 855 | ||
| Preparare | 10 |
| Tăiați | 20 |
| Preparare | 5 |
| Tăiați | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 7 |
| Prăjire | 5 |
| Prăjire | 15 |
| Stingere | 25 |
| Gătire | 7 |
| 5 | |
1 37 - 1 49 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea pielii și a părului datorită smântânii și untului. Usturoiul aromat și condimentele oferă un gust bogat, perfect pentru dieta keto.
simplu
6 porții
| Pui | 1 200 | |
| Smântână | 500 | |
| Sare de bucătărie | 3.3 lingură | |
| Unt de unt | 3.3 lingură | |
| Usturoi | 6 buc. | |
| Piper negru | 1 lingură | |
| Cimbru | 5 | |
| Ardei iute | 1 c.l. | |
| 1 853 | ||
| Tăiați | 10 |
| 1 | |
| Preparare | 5 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 12 |
| Prăjire | 10 |
| Prăjire | 3 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Stingere | 12 |
2 2 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită condimentelor și roșiilor, ceea ce contribuie la întărirea sistemului imunitar. Textura sa cremoasă și gustul picant îl fac ideal pentru o cină confortabilă.
Blender, Cuptor
mediu
6 porții
| Pui | 800 | |
| Iaurt grecesc | 180 | |
| Lămâie | 1/4 buc. | |
| Unt de unt | 1.3 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ghimbir | 1.5 lingură | |
| Ardei iute | 1 lingură | |
| Turmeric | 1 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Prepararea sosului | ||
| Roșie | 5 buc. | |
| Iaurt grecesc | 180 | |
| Unt de unt | 5.3 lingură | |
| Usturoi | 8 buc. | |
| Ardei iute (chili) | 6.7 lingură | |
| Ghimbir | 3 lingură | |
| Caju | 15 | |
| Eritritol | 1 c.l. | |
| Scorțișoară | 2 c.l. | |
| Garam masala | 2 c.l. | |
| Tandoori masala | 1 c.l. | |
| Pătrunjel | 1 c.l. | |
| Cardamom | 1/2 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Cuțitul | 1/8 c.l. | |
| 1 946 | ||
| Tăiați | 10 |
| 20 | |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 4 |
| A coace în cuptor | 20 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 4 |
| Stingere | 20 |
| A mixa cu blenderul | 5 |
| Preparare | 5 |
| Stingere | 15 |
| 5 | |
5 49 - 5 59 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și probiotice datorită pieptului de pui și iaurtului grecesc, acest fel de mâncare este, de asemenea, bogat în antioxidanți din roșii și curcuma. Combinația de condimente și smântână îi conferă un gust bogat și picant, perfect pentru menținerea energiei și sănătății.
Cuptor
simplu
6 porții
| Piept de pui (file) | 3.2 buc. | |
| Iaurt grecesc | 200 | |
| Lămâie verde | 1/3 buc. | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Garam masala | 2 lingură | |
| Ghimbir | 1 lingură | |
| Turmeric | 1.1 lingură | |
| Ardei iute | 1 lingură | |
| Prepararea sosului | ||
| Roșie | 5 buc. | |
| Smântână | 200 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Unt de unt | 2.7 lingură | |
| Cimbru | 20 | |
| Usturoi | 3 buc. | |
| Garam masala | 2 lingură | |
| Ardei iute (chili) | 3.3 lingură | |
| Ghimbir | 1 lingură | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 2 1 | ||
| Tăiați | 5 |
| 15 | |
| Amesteca | 10 |
| Racorire în frigider | 2 |
| A coace în cuptor | 20 |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 8 |
| Prăjire | 2 |
| Stingere | 15 |
| Preparare | 5 |
| 5 | |
3 25 - 3 30 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat hrănește organismul cu nutrienții necesari, susținând sănătatea mușchilor și pielii. Smântâna și condimentele îi conferă o textură cremoasă și un gust bogat, fiind perfect pentru o cină confortabilă.
Mixer
simplu
8 porții
| Pui | 1 200 | |
| Ciorbă de pui | 500 | |
| Vin alb sec | 150 | |
| Ceapă verde | 1 buc. | |
| Smântână 20% grăsime | 100 | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Ciupercă | 4 buc. | |
| Gălbenușul unui ou | 2 buc. | |
| Țelină | 1/8 buc. | |
| Făină de migdale | 2 lingură | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Pătrunjel | 10 | |
| Estragon (tarkhun) | 1.7 lingură | |
| Cimbru | 1.3 c.l. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 2 385 | ||
| Tăiați | 10 |
| Preparare | 5 |
| Prăjire | 8 |
| Prăjire | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Stingere | 35 |
| A se bate cu mixerul | 5 |
| Amesteca | 5 |
| Gătire | 2 |
1 30 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat combină antioxidanții din vinul roșu și vitaminele din legume, creând un gust bogat. Ideal pentru menținerea energiei și sănătății.
Cuptor
mediu
8 porții
| Pui | 1 500 | |
| Vin roșu sec | 375 | |
| Ciorbă de pui | 250 | |
| Ciupercă | 6 buc. | |
| Morcov | 1 buc. | |
| Carnea de porc | 60 | |
| Ceapă perlă | 4.5 buc. | |
| Ulei de măsline | 1 lingură | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Făină de migdale | 1 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Frunza de dafin | 2 buc. | |
| Pătrunjel | 5 | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| Piper negru | pe gust | |
| 2 507 | ||
| Preparare | 10 |
| Amesteca | 5 |
| 8 | |
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 4 |
| Prăjire | 16 |
| Prăjire | 7 |
| A coace în cuptor | 1 |
| A coace în cuptor | 25 |
| Preparare | 10 |
| Stingere | 1 |
| Amesteca | 1 |
| Gătire | 10 |
| Preparare | 5 |
10 44 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și vitamine, acest fel de mâncare susține sănătatea mușchilor și a sistemului imunitar. Untul conferă un gust bogat, iar condimentele intensifică aroma, făcându-l ideal pentru dieta keto.
simplu
4 porții
| Piept de pui (file) | 2 buc. | |
| Ceapă verde | 2 buc. | |
| Roșie | 2 buc. | |
| Ardei bulgăresc | 1 buc. | |
| Unt de unt | 4 lingură | |
| Ardei iute | 1.3 lingură | |
| Chimen | 1/2 c.l. | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 131 | ||
| Tăiați | 10 |
| Prăjire | 10 |
| Amesteca | 2 |
| Stingere | 12 |
| Stingere | 12 |
| Stingere | 7 |
53 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest fel de mâncare contribuie la menținerea masei musculare și oferă energie organismului. Sosul cremos cu salvie conferă un gust delicat, perfect pentru o cină confortabilă.
simplu
6 porții
| Pui | 1 | |
| Smântână 20% grăsime | 200 | |
| Ciorbă de pui | 200 | |
| Ceapă roșie | 1.8 buc. | |
| Vin alb sec | 6.7 lingură | |
| Usturoi | 60 | |
| Ulei de măsline | 2 lingură | |
| Unt de unt | 2 lingură | |
| Salvie | 2 lingură | |
| Cimbru | 2 c.l. | |
| Piper negru | pe gust | |
| Sare de bucătărie | pe gust | |
| 1 809 | ||
| Preparare | 5 |
| Tăiați | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Prăjire | 5 |
| Coacere | 15 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătire | 5 |
| Gătire | 7 |
| Stingere | 3 |
55 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursa de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Ghimbirul și usturoiul adaugă antioxidanți și îmbunătățesc digestia, iar ardeiul iute oferă un gust picant. Ideal pentru dieta keto și menținerea energiei.
6 porții
| Pui | 1 500 | |
| Ghimbir | 2.5 lingură | |
| Ceapă verde | 2 buc. | |
| Piper negru | 1 lingură | |
| Anason | 2.5 c.l. | |
| Prepararea sosului | ||
| Ulei de măsline | 3.3 lingură | |
| Ardei iute (chili) | 6.7 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 1 lingură | |
| Ceapă verde | 2 buc. | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ghimbir | 1.7 lingură | |
| Sare de bucătărie | 3/4 c.l. | |
| Eritritol | 1/8 c.l. | |
| 1 665 | ||
| Preparare | 5 |
| A fi adus la punctul de fierbere | 5 |
| Gătiți | 40 |
| 30 | |
| A încălzi pe plită | 5 |
| Prăjire | 10 |
| Prăjire | 4 |
| Prăjire | 5 |
| Preparare | 5 |
1 19 - 1 49 | |
|---|---|
Afișează mai mult