Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită
Carnea de vită oferă proteine complete, fier și zinc, iar lipia subțire păstrează umplutura suculentă. Coacerea rumenește marginile, iar susanul adaugă o aromă de nucă. Verificați cu un termometru alimentar ca centrul umpluturii să ajungă la 71 °C.
Bază de lipie
Folosiți lipie cu conținut redus de carbohidrați (200 g), pregătită după rețeta asociată, ca înveliș.
Umplutură
Tocați fin ceapa galbenă (80 g), coriandrul (5 g) și pătrunjelul (5 g). Carnea de vită (750 g), tocată, formează umplutura; amestecați-o cu ceapa și verdețurile. Asezonați cu sare de bucătărie (6 g), piper negru (1 g), paprika (2 g) și chimion (1,5 g).
Asamblare
Folosiți ouă (45 g) pentru lipirea marginilor; amestecați-le cu furculița până când se omogenizează. Împărțiți lipia în 8 cercuri egale. Apoi preparați cheburekii pentru coacere: puneți umplutura pe jumătate din fiecare cerc, lăsând marginea liberă. Ungeți marginea și cealaltă jumătate cu oul, pliați și lipiți bine; apăsați cu o furculiță dacă este nevoie. Ungeți partea de sus cu oul rămas și presărați susan (6 g).
Preîncălziți cuptorul la 180 °C și coaceți cheburekii timp de 20 de minute; temperatura din centrul celei mai groase umpluturi trebuie să ajungă la 71 °C. Serviți imediat.
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Chebureki coapte în lipie low-carb, cu carne de vită", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
Recomandăm să citiți
Toate articolele
