Vita de vita – o sursă valoroasă de proteine de înaltă calitate și nutrienți importanți, care joacă un rol semnificativ într-o alimentație echilibrată.
Acest produs de carne este bogat în fier, care este ușor absorbit de organism, prevenind anemia.
Vita conține, de asemenea, o cantitate semnificativă de:
- vitamine din grupa B, în special B12, necesar pentru sistemul nervos și producția de globule roșii;
- zinț, care joacă un rol cheie în funcția imunitară;
- seleniu, un antioxidant care protejează celulele de daune.
În ciuda stereotipurilor prevalente, vita poate fi inclusă într-o dietă orientată către pierderea în greutate.
Valoare nutritivă
Indexul glicemic al cărnii de vită este zero.
În medie, 100 g de carne de vită gătită conțin aproximativ 250-350 de calorii, 25-30 g de proteine și 15-20 g de grăsimi, în funcție de cât de grasă a fost carnea.
Vita conține aproape deloc carbohidrați, ceea ce o face excelentă pentru dieta ketogenă.
Opțiuni pe iHerb
| Produs | Prețul, $ |
|---|---|
Codeage, Grass-Fed Beef Liver, 500 mg , 180 Capsules | 30.22 |
Best Naturals, Grassfed Beef Liver, 4,500 mg, 250 Capsules (750 mg per Capsule) | 25.39 |
EVLution Nutrition, Beef Liver, 3,000 mg, 120 Capsules (750 mg per Capsule) | 14.43 |
Force Factor, Primal Origins™, Grass-Fed Beef Organs, 3,500 mg, 150 Capsules (700 mg Per Capsule) | 28.42 |
Forest Leaf, Grass Fed Beef Liver, 750 mg, 180 Capsules | 29.79 |
Nutricost, Grass-Fed Desiccated Beef Liver, 3,000 mg, 240 Capsules (750 mg per Capsule) | 37.51 |
Nutricost, Grass-Fed Desiccated Beef Liver, 3,000 mg, 120 Capsules (750 mg per Capsule) | 21.01 |
NOW Foods, Hydrolyzed Beef Gelatin, 550 mg, 200 Capsules | 12.71 |
Swanson, Argentinian Desiccated Beef Liver, 500 mg, 120 Capsules | 12.52 |
Trace, Beef Liver, 3,000 mg, 180 Capsules (500 mg per Capsule) | 33.06 |
