Mâncărurile din carne sunt piatra de temelie a dietei keto, oferind proteine de înaltă calitate și grăsimi sănătoase necesare pentru menținerea cetozelor. Varietatea de produse din carne, cum ar fi carnea de vită, porc, pui, curcan și miel, permite pregătirea numeroaselor feluri de mâncare gustoase și sățioase. Mâncărurile din carne ajută la menținerea senzației de sațietate și furnizează organismului nutrienții esențiali pentru a respecta eficient dieta keto.
Din carne și pui sous-vide
Numărul rețetelor găsite: 3
Inventar:Sous-vide
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat este bogat în antioxidanți datorită usturoiului și ghimbirului, și oferă un gust bogat datorită sosurilor de stridii și soia. Ideal pentru dieta keto.
Sous-vide
simplu
2 porții
| Pui | 600 | |
| Sos de stridii ↺ | 2.8 lingură | |
| Sos de soia (fără zahăr) | 2 lingură | |
| Usturoi | 2 buc. | |
| Ardei iute (chili) | 3.3 lingură | |
| Eritritol | 1.5 c.l. | |
| Ghimbir | 2.5 c.l. | |
| Susam | 1 c.l. | |
| 715.5 |
| Tăiați | 10 |
| Amesteca | 5 |
| Gătire la sous-vide. | 2 |
| Prăjire | 10 |
| Preparare | 5 |
2 30 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, acest preparat susține sănătatea mușchilor și contribuie la sațietate. Gustul delicat al pieptului de pui combinat cu cimbru aromat și parmezan îl face ideal pentru dieta keto.
Sous-vide
simplu
2 porții
| Piept de pui (file) | 2 buc. | |
| Parmezan | 2 lingură | |
| Unt de unt | 1 lingură | |
| Sare de bucătărie | 1/2 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Cimbru | 2/3 c.l. | |
| 551 |
| Preparare | 10 |
| Gătire la sous-vide. | 30 |
| Prăjire | 5 |
40 - 45 | |
|---|---|
Din carne și pui
Sursă de proteine și grăsimi sănătoase, burta de porc gătită în sous-vide are un gust bogat datorită condimentelor, cum ar fi ghimbirul și anasonul. Acest fel de mâncare este ideal pentru dieta keto, oferind o bogăție de nutrienți și satisfăcând preferințele gustative.
Cuptor, Sous-vide
simplu
6 porții
| Carnea de porc | 1 300 | |
| Ceapă verde | 4 buc. | |
| Sare de bucătărie | 1.3 lingură | |
| Ghimbir | 2.3 lingură | |
| Anason | 1.2 lingură | |
| Stevia | 1 c.l. | |
| Semințe de fenicul | 2 c.l. | |
| Pudră de usturoi | 1 c.l. | |
| Piper negru | 1 c.l. | |
| Cardamom | 1 c.l. | |
| 1 841 |
| Preparare | 15 |
| Gătire la sous-vide. | 8 |
| A coace în cuptor | 15 |
| Preparare | 5 |
8 35 | |
|---|---|