Smoothie cu pesto de dovlecel si telina
Sursă de proteine și probiotice, acest smoothie susține sănătatea intestinului și contribuie la digestie. Sărac în calorii și bogat în fibre, are un gust proaspăt și este perfect pentru o gustare ușoară.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
1 l 52 ml
Porții: 1 (1 porție ≈ 321 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Smoothie-ul cu pesto de dovlecel si telina este sarat, dens si seamana cu o supa verde rece de baut.
Pregatiti mai intai pesto de dovlecel (50 g). Taiati telina (35 g) si puneti-o in blender. Adaugati spanac (20 g), iaurt grecesc (100 g), apa (100 g), seminte de in sau faina de in (15 g), sare de mare (1 g) si pesto.
Mixati pana devine complet fin si serviti imediat.
(1)
- :
Rețete asociate
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Smoothie cu pesto de dovlecel si telina", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Acidul alfa-linolenic (Omega-3): California Gold Nutrition, Alpha Lipoic Acid, 600 mg, 120 Veggie Capsules
Cumpărare
≈ $20.97
Coduri promoționale pentru iHerb (8)
Încă smoothie-uri:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele băuturi:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleCum să alegi produsele lactate: compoziție, grăsime, pasteurizare și calciu
15min
Cum influenteaza sarea branza: sarare uscata, saramura, umiditate, textura si maturare
7min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Cum prepari cafeaua acasă: French press, ibric, V60, Chemex, AeroPress, cold brew, apă, măcinare, temperatură și extracție
6min
Distribuiți: