Pesto de dovlecel
Sursă de fibre, vitamine și antioxidanți, acest preparat susține sănătatea inimii și îmbunătățește digestia. Gustul său proaspăt cu note de lămâie și aromă de verdeață îl face o completare ideală pentru orice masă.
A citi
Videoclipuri pe tema
Recenzii
Note
Inventar: Blender
Bucătărie: Marea Mediterană
Se potrivește cu: Salate, Mâncăruri de carne, Pizza, Garnituri de legume, Pește, Legume
714
Porții: 6 (1 porție ≈ 66 gramă)
Timpul de digestie: 3 ora
Protein complet: ✔
Pesto de dovlecel este proaspat, dens si potrivit ca sos rece pentru legume, oua, peste si carne.
Taiati dovlecelul (250 g) bucati mici. Puneti-l in blender cu spanac (15 g), patrunjel (15 g), coriandru (10 g) si ulei de masline (50 g). Mixati pana obtineti o baza verde fina.
Adaugati seminte de in sau faina de in (7 g), seminte de dovleac (7 g), susan (6 g), lamaie (20 g), coaja de lamaie (3 g), sare de mare (7 g), piper negru (dupa gust), oregano (2 g) si usturoi (3 g). Mixati din nou pana la un sos dens.
(2)
- : ,
- :
Utilizat în rețete
Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:
Dacă aveți întrebări. despre rețeta "Pesto de dovlecel", puteți să le adresați AI-ului. Atenție, se folosește un model OpenAI ieftin. La întrebările despre tratamentul bolilor, poate răspunde cu erori!
A pune o întrebare
Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:
Vitamina K: Source Naturals, Vitamin K, 500 mcg, 200 Tablets
Cumpărare
≈ $8.98
Coduri promoționale pentru iHerb (5)
Încă preparate vegane:Mai multe rețete
Uitați-vă la altele sosuri și dressinguri:
Recomandăm să citiți
Toate articoleleParticularitățile utilizării grăsimilor vegetale în gastronomie
9min
Temperatura de fumegare a diferitelor tipuri de uleiuri si grasimi
10min
Cum să înmuiați și să germinați semințele, nucile, leguminoasele și cerealele
8min
Cum alegi proteina vegetală: mazăre, soia, cânepă sau orez
9min
Distribuiți: