Informațiile din acest material au fost obținute din surse deschise și nu au fost verificate pentru corectitudine și veridicitate de către autorii site-ului.
Un consultant în nutriție terapeutică și medicină ortomoleculară a subliniat beneficiile semnificative ale avocado-ului pentru organism în condiții de activitate virală crescută. Potrivit acesteia, acest fruct tropical conține numeroase substanțe benefice care întăresc imunitatea, inhibă dezvoltarea anumitor bacterii și ajută la combaterea inflamațiilor cronice.
Avocado este bogat în acizi grași mononesaturați, vitamine din grupa B, vitamina A, antioxidanți și fibre alimentare, care împreună contribuie la prevenirea diferitelor boli și la normalizarea funcționării sistemului digestiv. Fibrele alimentare îmbunătățesc microbiomul intestinal, stimulând creșterea bacteriilor benefice și inhibând microorganismele patogene, ceea ce este esențial pentru formarea răspunsului imun.
În plus, cercetările recente arată că substanțele din avocado pot lupta împotriva bacteriilor rezistente la antibiotice, inclusiv a infecțiilor nosocomiale periculoase. Componentele active ale fructului pot bloca mecanismele pe care bacteriile le folosesc pentru a se proteja de medicamente, deschizând noi perspective în tratarea bolilor infecțioase.
Pe lângă efectul antibacterian, avocado ajută la îmbunătățirea funcției cerebrale prin îmbunătățirea circulației sanguine, sprijină regenerarea pielii și reduce procesele inflamatorii. De asemenea, este potrivit pentru diabetici datorită conținutului foarte scăzut de zahăr și sprijină sănătatea ficatului.
Specialistul a subliniat că includerea regulată a avocado-ului în alimentație este deosebit de relevantă în sezoanele cu incidență crescută a virozelor și poate servi drept protecție suplimentară pentru organism, întărind imunitatea și reducând riscul de îmbolnăvire.
