Prevenția ortomoleculară a osteoporozei prin intermediul microelementelor
Abordarea ortomoleculară utilizează vitaminele D, K2, calciu, omega-3 și proteine pentru a menține sănătatea oaselor și a preveni osteoporoza, în special la persoanele în vârstă și femeile în postmenopauză. Selecția personalizată a microelementelor și analizele sunt importante pentru o prevenție eficientă.
25 august 2025, date noi au fost publicate, subliniind importanța medicinei ortomoleculare în prevenția osteoporozei și pierderii masei musculare. Această metodă se bazează pe utilizarea țintită a microelementelor esențiale și vitaminelor în doze optime, ceea ce permite menținerea sănătății oaselor și reducerea riscurilor de fracturi.
Componentele cheie ale abordării ortomoleculare sunt vitamina D, vitamina K2, calciul, acizii grași omega-3 și proteinele. Echilibrarea acestora contribuie la îmbunătățirea metabolismului osos și ajută la combaterea modificărilor legate de vârstă, în special în grupurile de risc:
- persoane în vârstă;
- femei în postmenopauză;
- persoane cu activitate fizică scăzută;
- persoane cu boli cronice și care suferă de malnutriție;
- și chiar tineri predispuși la scăderea masei osoase.
Terapia ortomoleculară este destinată compensării dezechilibrului biochimic din organism, ceea ce este deosebit de important pentru prevenirea fracturilor și pierderii mobilității. În centrele specializate, cum ar fi ViennaCil Berlin, pacienții beneficiază de evaluări complexe și analize de laborator, după care primesc programe personalizate de terapie cu microelemente.
Recomandările practice includ optimizarea alimentației, administrarea de suplimente și modificarea stilului de viață pentru menținerea sănătății oaselor și mușchilor. Este important ca prevenția timpurie să permită reducerea semnificativă a riscului de dezvoltare a bolilor și să prelungească activitatea și calitatea vieții.
Recomandări pentru prevenția ortomoleculară a osteoporozei:
- Administrarea regulată a vitaminelor D și K2 pentru îmbunătățirea mineralizării oaselor și a schimbului corect de calciu.
- Consumul adecvat de calciu, ținând cont de particularitățile de vârstă și fiziologice.
- Includerea acizilor grași omega-3 în dietă pentru reducerea proceselor inflamatorii și menținerea țesutului muscular.
- Asigurarea organismului cu proteine pentru păstrarea masei musculare.
- Realizarea de analize de laborator pentru identificarea deficiențelor și ajustarea precisă a dozajelor de microelemente.
- Susținerea activității fizice pentru stimularea metabolismului osos și muscular.
Având în vedere importanța globală a osteoporozei ca problemă de sănătate publică, metoda ortomoleculară oferă o modalitate bazată pe dovezi științifice și personalizată de prevenire și menținere a sănătății oaselor.
Lista de videoclipuri de pe YouTube pe tema "Prevenția ortomoleculară a osteoporozei prin intermediul microelementelor":