Sport pag. 2

Planka. Descriere și tehnica de executare

Ridicarea picioarelor la bară. Descriere și tehnica de execuție

Hyperextensie. Descriere și tehnica de execuție

Tracțiunea blocului la abdomen. Descriere și tehnica de execuție

Tracțiunea blocului superior. Descriere și tehnica de execuție

Tracțiunea cu bara înclinat. Descriere și tehnica de execuție

Ridicarea pe vârfuri cu bara. Descriere și tehnica de execuție

Tragerea barei la bărbie. Descriere și tehnica de execuție

Presă cu gantere deasupra capului. Descriere și tehnica de executare

Întinderea ganterelor în lateral. Descriere și tehnica de execuție

Împins cu bara deasupra capului. Descriere și tehnica de execuție

Extensii de brațe la bloc. Descriere și tehnica de executare

Împinsul francez. Descriere și tehnica de execuție

Îndreptări cu ciocanul. Descriere și tehnica de execuție

Ridicarea barei pentru bicepși. Descriere și tehnica de execuție