Спорт стр. 2

Планка. Описание и техника выполнения

Подъем ног в висе. Описание и техника выполнения

Гиперэкстензия. Описание и техника выполнения

Тяга блока к животу. Описание и техника выполнения

Тяга верхнего блока. Описание и техника выполнения

Тяга штанги в наклоне. Описание и техника выполнения

Подъем на носки со штангой. Описание и техника выполнения

Тяга штанги к подбородку. Описание и техника выполнения

Жим гантелей над головой. Описание и техника выполнения

Разведение гантелей в стороны. Описание и техника выполнения

Жим штанги над головой. Описание и техника выполнения

Разгибания рук на блоке. Описание и техника выполнения

Французский жим. Описание и техника выполнения

Молотковые сгибания. Описание и техника выполнения

Подъем штанги на бицепс. Описание и техника выполнения