На кето-диете можно наслаждаться разнообразными напитками, если они не содержат углеводов или имеют их минимальное количество. Кофе и чай без сахара являются отличным выбором, и их можно обогатить жирными сливками или несладкими растительными видами молока, такими как миндальное или кокосовое молоко. Газированная вода без добавок также подходит и может быть освежающим вариантом. Главное избегать сладких и фруктовых соков, а также обычного молока из-за высокого содержания углеводов.
