Рыба и морепродукты являются идеальными продуктами для кето-диеты, так как они богаты белками и полезными жирами, при этом почти не содержат углеводов. Это отличные источники омега-3 жирных кислот, витаминов D и B12, а также минералов, таких как йод и селен.
