Самое важное и полезное

Почему пурины - это не причина не есть мясо

Думаете что в мясе есть пурины и поэтому его лучше не употреблять? Ну так пурина есть в любом продукте, где есть ядро, ДНК, РНК. Это может быть брокколи, капуста, бактерия, все что угодно. Везде есть пурины. В грибах, например, часто пуринов даже больше чем в мясе.

Почему зерновые, бобовые и крахмалистые овощи доказанно ухудшают здоровье

Археологические данные показывают, что с появлением сельского хозяйства рост, структура костей и здоровье людей резко ухудшились. Зерновые, картофель и обработанные углеводы вытеснили жирные и белковые источники, на которых эволюционировала человеческая физиология. И это привело к росту различных заболеваний.

Почему глютен вреден не только при целиакии

Даже у людей без целиакии глютен может вызывать нейровоспаление и туман в голове. Чувствительность к глютену выражается усталостью и сонливостью после еды, головной болью, тревожностью и перепадами настроения, суставной и мышечной болью, а также кожными проявлениями. На безглютеновой диете все эти проявления исчезают через 1-3 недели.

О чем говорит повышенный ферритин

При повышенном ферритине в самую последнюю очередь нужно искать гемохроматоз. Вместо этого лучше проверить состояние вашей печени. Если у вас инсулинорезистентность и неалкогольный жировой гематоз печени, то это является причиной повышенного ферритина. И даже при насморке и простуде ферритин повышается.

Почему некрасивое лицо – признак дефицита нутриентов

Согласно исследованиям Уэстона Прайса, красивое лицо - это показатель генетического и метаболического здоровья. Форма лица - это отражение достатка витаминов A, D и K2, а также минералов. Как на этапе развития организма, так и у родителей ребенка при зачатии. Сужение же лица, скученность зубов, асимметрия и слабая кость отражают генетику, не получившую нужного питания для реализации своей формы.

Почему показатель индекса Омега-3 равный 8 - это не очень хорошо

Идеальный показатель индекса Омега-3 по референсу – это не 8. 8 - это минимальный защитный уровень. Он примерно соответствует соотношению Омега-6 к Омега-3 в питании 6-10 к 1. Идеальный с этой точки зрения – это 12-15% . В этом случае соотношение в питании примерно 2-3 к 1. При референсе 10-12% соотношение 3-5 к 1, что также уже неплохо.

Как быстро снизить ферритин

Единственный способ быстро снизить ферритин – это донорство. Если вам нельзя сдавать кровь, тогда пиявки.

Почему на фоне инсулинорезистентности всегда развивается саркопения

При инсулинорезистентности всегда развивается саркопения. Так как в этом случае организму трудно получать энергию из углеводов. А у вас в основном высокоуглеводное питание, из-за которого инсулинорезистентность возникла. При этом организм не может полноценно перейти на питание жирами (кетонами) – это невозможно когда поступают углеводы. Поэтому единственный вариант получить энергию – расщеплять белки. Однако и белков в рационе недостаточно для получения энергии. Поэтому приходится расщеплять белки собственного организма.

Почему на том же объеме еды одни толстеют, а другие нет

На набор веса в большой степени влияет не количество калорий из пищи, а микрофлора кишечника. У людей с ожирением преобладают бактерии, извлекающие больше энергии из пищи и стимулирующие тягу к сладкому. Кроме того, этот микробиом вызывает воспаление, инсулинорезистентность и «сахарные качели» настроения.

Бывают ли тромболитики без побочных эффектов

Омега 3 EPA и DHA являются естествеными тромболитиками без каких либо побочных эффектов. Они предотвращают образование тромбов и смягчают гиперагрегацию тромбоцитов.

Простое средство от гипертонии и отеков

Самое лучшее средство от гипертонии и выраженных отеков – это ванная с большим количеством соли.

Почему сосудосуживающие капли вредны?

Регулярное использование сосудосуживающих капель может привести к атрофии слизистой оболочки и потере обоняния. Из-за нарушения трофики тканей, снижения микроциркуляции, повреждения эпителия и атрофии желез.

Почему белок в моче - это не признак избытка белка

Белок в моче это не признак избытка белка в питании. Это признак тотального дефицита белка и нутриентов. Настолько тотального, что организм уже кардинально разрушается.

Почему нельзя принимать сорбенты с пищей или вскоре после неё

Сорбенты не пьют во время еды. Их пьют минимум через 2 часа после еды и не ближе чем за час до еды. Иначе в их приеме никакого смысла не будет. Более того, они не дадут усвоиться нутриентам из пищи.

Почему образование оксалатных камней не связано ни с кальцием ни с оксалатами

Оксалатные камни в почках никак не связаны с кальцием или оксалатами. Причиной их возникновения является дефицит магния, витамина K2 или B6. А также дефицит воды и избыток сахара и фруктов в питании.

Почему большое количество углеводов убивает печень?

Печень – это однозадачный орган. Ее клетки могут работать либо как лаборатория, либо как склад. Когда вы едите много углеводов, эти углеводы преобразуются в гликоген и помещаются на хранение в печень. Чем больше гликогена в запасе, тем меньше клеток остается у печени для выработки желчи, связывания и выведения токсинов и гормонов (детоксикацию), обработку минералов и витаминов. Если для обработки какого-то витамина или минерала не хватает кофакторов, то этот витамин или минерал также начинает храниться в клетках печени, превращая их в склад, а не лабораторию.

Почему озонированная вода вредна

Регулярное употребление озонированной воды крайне вредно, так как озон – сильный окислитель. Это аналогично регулярному употреблению прогорклого масла.

Почему вода в пластиковых бутылках вредна?

Вода из пластиковых бутылок менее предпочтительна, чем из стеклянных. В воду в любом случае, хоть и в следовых количествах, но поступают различные гормоны. То есть, вода гормонально загрязняется. Поэтому если у вас нет возможности покупать воду в стекле, тогда хотя бы переливайте ее после покупки в стеклянную емкость.

Что может нейтрализовать любые токсины: яд, химикаты, тяжелые металлы

Уникальное свойство витамина C — способность нейтрализовать практически любые токсины. Включая яды, химикаты, тяжелые металлы и даже последствия радиации.
Витамин C действует как электронный донор, быстро восстанавливая клетки и предотвращая разрушение тканей.
Есть многочисленные случаи, когда большие дозы витамина C спасали пациентов от различных токсинов: от лекарственных передозировок до укусов змей и пауков.

Почему пить препараты железа опасно

Если у вас в организме дефицит кофакторов (белок, медь, витамины A и C, а также группы B) или переносчиков, то железо становится токсичным. Настолько, что вы можете попасть в реанимацию. Поэтому пить железо можно только если вы точно знаете что делаете.

Интоксикация каким тяжелым металлом ведет к потере обоняния?

Из тяжелых металлов к потере обоняния чаще всего ведет интоксикация свинцом.

Как снизить чувствительность к аллергенам

Повышенный уровень гистамина при недостатке воды вызывает воспаления и спазмы. Восстановление водно-солевого баланса нормализует работу иммунной системы и снижает чувствительность к аллергенам без медикаментов.

Как нормализовать повышенные лимфоциты

Повышенные лимфоциты в анализах часто говорят о застое лимфы. То есть или вы мало двигаетесь, или пьете мало воды, или очень сильно тренируетесь, или где-то в организме что-то зажато. То есть, баня, массаж, достаточное количество воды, хотьба, растяжка и дыхательные практики могут решить проблему.

Почему вирусы - это не всегда плохо

Вирусы это не просто паразиты, а двигатель эволюции. Они переносят гены между организмами, ускоряя эволюцию. Примерно 10% человеческого генома - это встроенные когда-либо вирусы, которые помогли человеку адаптироваться к окружающей среде и выполняющие защитную функцию.

Простой способ снизить количество приступов астмы

При астме дыхательные пути становятся склонными к спазму на фоне воспаления и различных триггеров. Один из факторов, который может усиливать симптомы — это обезвоживание. Вода и немного соли помогают восстановить баланс и снять спазм естественным образом. Поэтому чтобы снизить количество приступов, просто пейте регулярно воду.

Помогает ли молоко против астмы

Согласно исследованиям регулярное употребление настоящего (не из магазина) молока, особенно в раннем возрасте, уменьшает риск развития астмы. А также, если астма уже есть, то смягчается ее течение. Такой эффект достигается за счет жиров в молоке.

Как восстановить обоняние после болезни

Основной способ восстановления обоняния после вирусной инфекции, интоксикации или хронического воспаления слизистой это прием магния, кальция, цинка, витаминов Д3 и К2.

Почему излишняя чистоплотность вредна

Контакт с микробами и паразитами в детстве необходим для настройки иммунитета. Если чрезмерно оберегать ребенка от микробов, то он вырастет уязвимым к хроническим воспалениям. Аллергия и аутоиммунные болезни — плата за чрезмерную чистоту.

Как влюбить в себя

Если вы хотите кого-либо влюбить, вам нужен норадреналин, серотонин и окситоцин. Например, аттракционы или американские горки вызывают норадреналин. Мороженое через 20 минут после них дает серотонин. Вместо мороженого подойдет сыр или индейка. Окситоцин вырабатывается при тактильных ощущениях: прикосновении, объятиях. Или более кардинально - обряд воровства невесты у кавказцев.

Почему печалью и болью нужно делиться

Чем активнее вы делитесь печалью, болью - тем меньше она становится. Поэтому печаль нельзя проживать наедине. Нужно проговаривать свои чувства с близкими, психотерапевтом или можно просто написать о них, например, в письме. Это превратит непонятную угрозу, от которой постоянно повышен кортизол, в переживание, которое мозг сможет переработать.

Как облегчить симптомы волчанки

При волчанке нехватка воды — это фактор, способный влиять на выраженность симптомов. Обезвоживание усугубляет воспаление и ухудшает течение волчанки. То есть, регулярное питьё воды помогает облегчить симптомы волчанки.

Почему после родов невозможно похудеть

В первые месяцы после родов нет никакого смысла пытаться худеть. Ваш организм не даст этого сделать. Высокий пролактин будет делать все, чтобы удерживать запасы жира для выработки молока. Это защитный механизм, направленный на выживание ребёнка.

Из-за чего развивается катаракта

Основная причина катаракты - гликация белков. То есть, она возникает из-за избытка углеводов в питании.

Почему нет смысла употреблять коллаген?

Любой белок из пищи, в том числе коллаген, сначала расщепляется на аминокислоты. И только потом организм сам решает, что из этих аминокислот делать. И если у вас в организме недостаточно белка, то в первую очередь он будет делать далеко не коллаген.

Почему ночные крема нельзя применять днем?

Ночной крем нельзя применять днем, потому что чаще всего крем ночной из-за наличия веществ фотосенсибилизаторов. Если вы нанесете такой крем и выйдете на солнце, это приведет к образованию пигментных пятен или фотодерматиту.

Почему лазерная и фотоэпиляция вредны?

Волосяные фолликулы являются пулом стволовых клеток в организме. Поэтому любая лазерная или фотоэпиляция это очень плохо, так как она уничтожает стволовые клетки, которые в дальнейшем могли бы использоваться организмом.

Почему телесный контакт критически важен для детей

Телесный контакт жизненно важен для детей. Еще в 50х годах заметили, что если детей кормить, но не прикасаться к ним, то они очень часто умирают без какой-либо причины. А те, кто выживали - отставали в развитии.

Почему причины детской анемии нужно искать в беременности матери

Одна из основных причин детской анемии – это интоксикация железом во время беременности у мамы. Организм плода учится защищаться от избытка железа и продолжает блокировать его усвоение после рождения.

Как определить, достаточно ли ребенок ест

Если ребенок активно растет и при этом его вес не меняется, например был 98 сантиметров при весе 18 килограмм, а стал 110 при том же весе, это прямое указание на нехватку питания для активного роста. То есть, ребёнок живёт на высоком кортизоле, разрушая себя во имя роста. Чтобы хоть как-то расти.

Самые простые упражнения от застоя лимфы

Самые простые упражнения от застоя лимфы и повышенных лимфоцитов это скакалка и подъем на носки. То есть, просто становимся на носки и опускаемся, желательно ниже горизонтального уровня. То есть, делать это нужно на какой-либо возвышенности, например, на лестнице.

Почему при низкоуглеводном питании важны регулярные прогулки и проветривание

Если вы используете низкоуглеводное питание, важны регулярные прогулки и приток воздуха в помещение. Современный образ жизни привел к тому, что подавляющее большинство людей испытывают дефицит кислорода. В этом случае, хотя жиры из пищи и позволяют получать в 60 раз больше энергии, чем такое же количество углеводов. Однако при дефиците кислорода организм вообще не может использовать жиры для получения энергии. Поэтому ему приходится переходить на углеводы, чтобы хоть как-то обеспечить себя энергией.

Как повысить продолжительность жизни

Доказано что регулярное употребление Омега-3 увеличивает длину теломера. Считается, что чем длиннее теломер, тем дольше живет клетка. А следовательно повышается продолжительность жизни человека.

Почему любой уксус лучше покупать в стекле

Яблочный, винный и любой другой уксус лучше покупать только в стекле. Или хотя бы после покупки сразу переливать его в стекло. В пластике уксус становится токсичен.