Самое важное про Гормоны и обмен веществ
Как быстро снизить ферритин
Единственный способ быстро снизить ферритин – это донорство. Если вам нельзя сдавать кровь, тогда пиявки.
Почему на фоне инсулинорезистентности всегда развивается саркопения
При инсулинорезистентности всегда развивается саркопения. Так как в этом случае организму трудно получать энергию из углеводов. А у вас в основном высокоуглеводное питание, из-за которого инсулинорезистентность возникла. При этом организм не может полноценно перейти на питание жирами (кетонами) – это невозможно когда поступают углеводы. Поэтому единственный вариант получить энергию – расщеплять белки. Однако и белков в рационе недостаточно для получения энергии. Поэтому приходится расщеплять белки собственного организма.
Почему на том же объеме еды одни толстеют, а другие нет
На набор веса в большой степени влияет не количество калорий из пищи, а микрофлора кишечника. У людей с ожирением преобладают бактерии, извлекающие больше энергии из пищи и стимулирующие тягу к сладкому. Кроме того, этот микробиом вызывает воспаление, инсулинорезистентность и «сахарные качели» настроения.
О чем говорят выраженные приливы у женщин
Чем сильнее дефицит витамина В3 и его коферментов, тем выраженнее происходят приливы. Также на приливы влияют дефицит магния и эстрогенов, гипертиреоз, стресс и инсулинорезистентность, алкоголь и кофеин.
Почему регулярное употребление алкоголя снижает шансы забеременеть
Регулярное употребление алкоголя в любом количестве существенно сокращает вероятность зачатия ребенка в будущем. Если для мужчины максимум через год после воздержания от алкоголя фертильность восстанавливается. То у женщин это практически навсегда.
Почему оральные контрацептивы не лечат нарушения цикла
Оральные контрацептивы не выравнивают месячные. То, что происходит после отмены контрацептивов, то есть кровотечение – это вообще не месячные. Это так называемое кровотечение отмены. Об этом можно прочитать даже в инструкции к контрацептивам.
Почему тироксин нельзя назначать после первого же анализа ТТГ
Нельзя назначать тироксин после единичного анализа ТТГ. Так как ТТГ может меняться в процессе жизнедеятельности человека и прийти в норму сам собой. А назначение тироксина – это по сути на всю жизнь.
Почему нельзя резко прекращать прием глюкокортикостероидов?
Нельзя резко бросать прием глюкокортикостероидов. Это приведет к моментальному глобальному системному воспалению. Там, где разрослись бактерии и грибы, начнет работать иммунитет. Также это приведет к повышению давления, нарушениям работы сердца, рискам инфарктов, инсультов, гипертонии. Поэтому отменять глюкокортикостероиды нужно постепенно, например, пульсирующим методом.
Почему гормонозаместительная терапия - это не лечение?
Применение гормонозаместительной терапии для лечения подавленной коры надпочечников – это не лечение. Вместо предоставления организму того, чего не хватает для работы коры надпочечников. То есть витамина C и группы B, магния и цинка, холестерина и белка. Вместо этого ГЗТ уничтожает саму функцию надпочечников.
Почему прием ГКС может привести к диабету
На фоне регулярного приема глюкокортикостероидов нельзя употреблять углеводы. Это прямой путь к инсулинорезистентности и диабету из-за сочетания высокого инсулина и кортизола.
Почему нельзя принимать глюкокортикостероидов регулярно
Нельзя принимать ГКС длительное время, так как это приводит к атрофии коры надпочечников. Из-за чего отказ от ГКС приведет к острой надпочечниковой недостаточности.
Как понизить уровень кортизола
Для снижения уровня кортизола помогает магний и витамины B1 и B6. А также снижение гликемического индекса употребляемых продуктов.
Может ли стресс быть причиной СПКЯ
Причиной синдрома поликистозных яичников может быть не только избыток углеводов в рационе, но и хронический стресс. Так как постоянный стресс ведет к постоянно высокому уровню инсулина. А это причина СПКЯ.
Почему проблемы с щитовидной железой редко связаны с йодом или селеном
Проблемы с щитовидной железой — это в первую очередь нарушение кальциевого обмена, а не дефициты селена или йода. Все в организме взаимосвязано.
Почему гликированный гемоглобин выше 5% – это уже плохо
Если гликированный гемоглобин 5% и ниже – это считается нормой. 6,5% - это уже диабет. Поэтому если у вас показатель 5.5% – это не значит что у вас все хорошо. Это говорит о том, что уже 30% пути к диабету пройдено.
О чем говорят показатели T4 и T3 в анализах
Общий T4 у нижней границы референса при нормальном или повышенном ТТГ говорит о нехватке йода. T3 у нижней границы при нормальном T4 говорит о нехватке селена.
Почему блокаторы пролактина принимать не стоит
Нельзя просто принимать блокаторы пролактина. Это не устраняет проблему, а только скрывает видимые последствия. Пролактин - это следствие вашей проблемы. Организм вырабатывает его не случайно. И убирая пролактин, вы не убираете ту проблему, которая вас убивает. Вместо блокирования пролактина и продолжения болезни, нужно убрать интоксикации или дефициты, который вызвали повышение пролактина. После этого пролактин сам снизится.
Почему хронически высокий кортизол опасен?
Кортизол разрушает организм ради выживания. Поэтому регулярно повышенный кортизол отключает восстановление, разрушает ткани и мозг, ускоряет старение.
Почему длительное применение кортикостероидов вредно?
Использование кортикостероидов всегда равно вымыванию кальция из костной ткани. То есть, без приема кальция, магния, витаминов D и K2 ведет к остеопорозу.
Что ведет к истощению надпочечников?
К истощению надпочечников приводит не только большое количество кофе. Также к этому приводит большое количество чая или слишком частые объемные тренировки в тренажерном зале.
Как выявить истощение надпочечников?
Об истощении надпочечников говорит низкий уровень кортизола на протяжении всего дня. То есть, нужно сдать анализ слюны на кортизол сразу после пробуждения, в полдень, в 16–17 часов и перед сном.
Как при диабете 2 типа избежать кетоацидоза?
При диабете второго типа единственный способ практически исключить кетоацидоз – максимально снизить количество глюкозы в крови и увеличить количество жиров в питании. То есть, перейти на кето-диету. На кето-диете кетоацидоза не бывает.
Что на самом деле ощелачивает кровь?
Чтобы не было закисления крови, необходимо достаточное количество белка и достаточное количество АТФ. АТФ вырабатывается за счет насыщенных жирных кислот, а также витаминов группы В. То есть никакие фрукты и овощи для ощелачивания крови не помогут. Для этого нужны жиры, полноценные белки и витамины группы B.
Почему высокий кортизол ведет к росту ЛПОНП
На фоне очень высокого кортизола растет уровень липопротеинов очень низкой плотности за счёт усиленного синтеза триглицеридов в печени, снижения их утилизации и инсулинорезистентности.
Почему в льняном масле не может быть фитоэстрогенов?
Лигнаны не содержатся в льняном масле. Просто по банальной причине – это водорастворимые вещества. Поэтому в жире они никак не могут находиться.
Почему углеводное питание ведет к высокому кортизолу
Вы можете питаться регулярно 5 раз в день, но если это высокоуглеводное питание без достаточного количества жиров и белков, то у вас начнет повышаться кортизол.
Основная функция кортизола – это поддерживать в организме достаточное количество аминокислот, жиров и углеводов. Если белки изо дня в день не приходят с пищей, то уровень кортизола повышается, чтобы расщеплять мышцы для получения аминокислот.
Почему давление повышается от недостатка соли, а не избытка
Сама по себе соль не повышает давление у здоровых людей. Напротив, её дефицит может активировать почечные механизмы (ренин–ангиотензин), что приводит к повышению давления, особенно почечного.
Почему сахар для мозга вреден?
Мозгу нужен сахар, однако он нужен в контролируемых количествах – тех количествах, которые организм вырабатывает самостоятельно. Сахар же, который приходит с едой, мозгу только мешает, так как сбивает точные механизмы саморегуляции.
Почему не нужно бояться глюконеогенеза?
Не бойтесь переесть белка - это не приведет к выпадению из кетоза. Организм сам решает, что делать с поступающим белком. Если в данный момент ему нужна глюкоза, тогда он воспользуется белком для глюконеогенеза. Однако, если углеводы не нужны, то сколько бы вы не съели белка, глюконеогенез запущен не будет.
Избыток углеводов в питании приводит к сосудистым проблемам, которые приводят к эректильной дисфункции. То есть, к импотенции.