Блюда из субпродуктов на кето-диете представляют собой богатый источник питательных веществ, таких как витамины группы B, железо, магний и полезные жиры, при минимальном содержании углеводов. Печень, сердце, почки и другие субпродукты легко включить в разнообразные рецепты, такие как паштеты, рагу или жареные блюда.
Из субпродуктов
Найдено рецептов: 27
Из субпродуктов
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению обмена веществ. Нежное пюре из цветной капусты придаёт кремовую текстуру и сбалансированный вкус, идеально дополняя насыщенный аромат говяжьего сердца.
Духовка
просто
2 порции
| Пюре из цветной капусты | 150 | |
| Сердце говяжье (17519) | 3/4 шт. | |
| Вешенки | 1.4 шт. | |
| Репчатый лук (4829) | 2 ст.л. | |
| Сметана 30% | 1.7 ст.л. | |
| Сливочное масло (4071) | 3/4 ч.л. | |
| Соль поваренная (4243) | ||
| 387 | ||
| Нарезать | 5 |
| Жарить | 8 |
| Смешать | 2 |
| Вскипятить | 5 |
| Выпекать в духовке | 12 |
32 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и улучшает обмен веществ. Квашеная капуста добавляет пробиотики, а грибы и специи придают насыщенный вкус.
просто
6 порций
| Вода | 700 | |
| Капуста | 1/3 шт. | |
| Квашеная капуста (без сахара) | 300 | |
| Сердце говяжье | 1/8 шт. | |
| Шампиньон | 200 | |
| Помидор | 2 шт. | |
| Оливковое масло | 1.3 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Петрушка | 5 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 935 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 5 |
| Нарезать | 10 |
| Тушить | 1 |
1 25 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник высококачественного белка и витаминов группы B, печеночные оладьи поддерживают здоровье печени и иммунной системы. Нежный вкус и аромат специй делают их отличным дополнением к любому рациону.
Блендер
просто
2 порции
| Печень куриная | 8 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Молоко | 3.3 ст.л. | |
| Масло гхи | 1 ч.л. | |
| Соль поваренная | 1/3 ч.л. | |
| Хмели-сунели | 1/3 ч.л. | |
| 309 | ||
| Приготовление | 10 |
| Взбить блендером | 3 |
| Нагреть на плите | 5 |
| Жарить | 12 |
30 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка и железа, сердце говяжье поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и способствует улучшению кроветворения. Нежный вкус и текстура делают его отличным дополнением к различным блюдам.
просто
4 порции
| Сердце говяжье | 1 шт. | |
| Соль поваренная | 1.7 ч.л. | |
| 1 10 | ||
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Вскипятить | 10 |
| Варить | 3 |
| 30 | |
3 55 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка и железа, куриные сердечки поддерживают здоровье крови и иммунной системы. Сливки и оливковое масло добавляют кремовую текстуру и насыщенный вкус, а грибы и лук обогащают блюдо антиоксидантами. Идеально подходит для низкоуглеводного питания.
просто
4 порции
| Куриные сердца | 300 | |
| Сливки 20% жирности | 200 | |
| Шампиньон | 7.5 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Оливковое масло | 2 ст.л. | |
| Петрушка | 5 | |
| Чесночный порошок | 1 ч.л. | |
| Паприка | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 809 | ||
| Нарезать | 15 |
| Нагреть на плите | 4 |
| Жарить | 4 |
| Жарить | 4 |
| Жарить | 3 |
| Тушить | 20 |
| Приготовление | 5 |
55 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник железа и витаминов группы B, это блюдо поддерживает здоровье крови и нервной системы. Шпинат добавляет антиоксиданты, а соевый соус придаёт насыщенный вкус, делая его идеальным для кето-диеты.
просто
4 порции
| Печень куриная | 300 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Шпинат | 100 | |
| Соевый соус (без сахара) | 4 ст.л. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Зира (кумин) | 1/8 ч.л. | |
| Белый перец | 1/8 ч.л. | |
| 615.6 | ||
| Приготовление | 10 |
| Нарезать | 5 |
| Нагреть на плите | 2 |
| Жарить | 1 |
| Жарить | 5 |
| Жарить | 1 |
| Жарить | 1 |
| Жарить | 1 |
26 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник витаминов A и B12, а также железа, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус куриной печени в сочетании с сливочным маслом и сметаной создает роскошную текстуру, идеально подходящую для закусок или основного блюда.
Блендер, Духовка
просто
8 порций
| Печень куриная | 400 | |
| Сливочное масло | 200 | |
| Сметана 30% | 8.3 ст.л. | |
| Яйцо | 3 шт. | |
| Коньяк | 6.7 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Тимьян | 2/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 6 | ||
| Приготовление | 10 |
| Уваривать | 15 |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Взбить блендером | 5 |
| Приготовление | 5 |
| Смешать | 5 |
| Приготовление | 10 |
| Выпекать в духовке | 45 |
| 30 | |
| Охладить в холодильнике | 6 |
1 45 - 8 15 | |
|---|---|
Из субпродуктовЗакускиИз ягод
Источник витаминов A и B12, этот паштет способствует улучшению обмена веществ и поддерживает здоровье печени. Сочетание пряностей и брусничного конфитюра придаёт блюду насыщенный вкус и аромат, идеально подходя для закусок.
Блендер
просто
6 порций
| Печень куриная | 500 | |
| Сливочное масло | 170 | |
| Маслины | 150 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Вода | 1.3 ст.л. | |
| Оливковое масло | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Мускатный орех | 1/8 ч.л. | |
| Кардамон | 1/8 ч.л. | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| Гвоздика | 1/8 ч.л. | |
| Чёрный перец | 1/8 ч.л. | |
| Белый перец | 1/8 ч.л. | |
| Гималайская соль | по вкусу | |
| Приготовление конфитюра | ||
| Брусника | 300 | |
| Желатин ↺ | 1.1 ст.л. | |
| Ваниль | 1/8 ч.л. | |
| Корица | 1/8 ч.л. | |
| 1 297 | ||
| Нарезать | 5 |
| Тушить | 15 |
| Варить | 12 |
| 5 | |
| Взбить блендером | 5 |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 10 |
| Варить | 10 |
| Приготовление | 10 |
1 22 | |
|---|---|
Из субпродуктовТорты
Источник высококачественного белка и витаминов, этот блюдо поддерживает здоровье печени и иммунную систему. Нежный вкус куриной печени в сочетании с кремовостью авокадо делает его питательным и сытным. Идеально подходит для кето-диеты благодаря низкому содержанию углеводов и высокому содержанию полезных жиров.
Блендер
просто
6 порций
| Печень куриная | 750 | |
| Яйцо | 4 шт. | |
| Авокадо | 1 шт. | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 3 ст.л. | |
| Масло гхи | 1 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Лавровый лист | 1 шт. | |
| Черная соль | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 1 421 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 7 |
| Взбить блендером | 5 |
| Жарить | 15 |
| Приготовление | 5 |
| Охладить в холодильнике | 2 |
42 - 2 42 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник белка и железа, тушёные сердечки с овощами способствуют улучшению кроветворения и поддерживают здоровье сердца. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря сочетанию лука и свеклы, идеально подходит для сытного обеда.
просто
4 порции
| Куриные сердца | 500 | |
| Репчатый лук | 2 шт. | |
| Свекла | 1/2 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Вода | 6.7 ст.л. | |
| Укроп | 50 | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 1 165 | ||
| 30 | |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 5 |
| Тушить | 1 |
| Приготовление | 5 |
1 50 | |
|---|---|
Из субпродуктовЗакуски
Источник белка и полезных жиров, это блюдо поддерживает здоровье сердца и способствует насыщению. Орехи добавляют хрустящую текстуру и насыщенный вкус, а оливки придают пикантность. Идеально подходит для кето-диеты.
Духовка
просто
2 порции
| Язык говяжий | 400 | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Кешью | 50 | |
| Огурцы | 1/3 шт. | |
| Маслины | 6 шт. | |
| Майонез (домашний или без сахара) | 2.5 ч.л. | |
| 595 | ||
| Варить | 30 |
| Выпекать в духовке | 15 |
| Приготовление | 10 |
55 | |
|---|---|
Из субпродуктовКотлетыФарш
Источник высококачественного белка и витаминов группы B, печёночные котлеты поддерживают здоровье печени и иммунную систему. Нежный вкус с легкой чесночной ноткой делает их идеальными для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
| Печень куриная | 500 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Яйцо | 1 шт. | |
| Льняная мука (семена) ↺ | 2 ст.л. | |
| Чеснок | 1 шт. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| 696 | ||
| Взбить блендером | 10 |
| Смешать | 5 |
| Выпекать | 30 |
45 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, этот паштет поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Нежный вкус печени в сочетании с ароматом прованских трав делает его идеальным для закусок или намазок.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
| Печень куриная | 400 | |
| Репчатый лук | 1 шт. | |
| Морковь | 1 шт. | |
| Масло гхи | 6.7 ст.л. | |
| Чеснок | 2 шт. | |
| Соль поваренная | 1/8 ч.л. | |
| Душистый перец | 1/8 ч.л. | |
| Куркума | 1/8 ч.л. | |
| Прованские травы ↺ | 1/8 ч.л. | |
| Чесночный порошок | 1/8 ч.л. | |
| 732 | ||
| Приготовление | 10 |
| 30 | |
| Нарезать | 10 |
| Приготовление | 5 |
| Выпекать в духовке | 40 |
| Взбить блендером | 5 |
1 40 | |
|---|---|
Из субпродуктовСладкий
Источник витаминов A и C, это блюдо поддерживает иммунитет и здоровье кожи. Сочетание печени с цитрусовыми придаёт пикантный вкус и балансирует жирность, идеально подходит для кето-диеты.
просто
4 порции
| Печень куриная | 500 | |
| Грейпфрут | 1/4 шт. | |
| Апельсин | 1/2 шт. | |
| Малина | 100 | |
| Эритритол | 3 ст.л. | |
| Сливочное масло | 3 ст.л. | |
| Соль поваренная | 1.2 ч.л. | |
| 897 | ||
| 40 | |
| Уваривать | 8 |
| Варить | 20 |
1 8 | |
|---|---|
Из субпродуктов
Источник высококачественного белка, витаминов A и B12, а также минералов, таких как железо и цинк. Блюдо обладает насыщенным вкусом благодаря грибам и пряным травам, идеально подходит для поддержания энергии и здоровья.
просто
Ингредиенты
| Печень говяжья | 100 | |
| Миндальное молоко (несладкое) | 6.7 ст.л. | |
| Сельдерей | 1/8 шт. | |
| Грибы Лисички | 2.7 шт. | |
| Миндальный урбеч | 2 ст.л. | |
| Масло гхи | 2 ст.л. | |
| Рукола | 20 | |
| Укроп | 5 | |
| Тимьян свежий (чабрец) | 3 | |
| Шалфей | 1.5 ч.л. | |
| Кориандр (семена кинзы) | 1/3 ч.л. | |
| Соль поваренная | по вкусу | |
| Чёрный перец | по вкусу | |
| 386.2 | ||
| Нарезать | 10 |
| Жарить | 10 |
| Тушить | 7 |
| Тушить | 3 |
30 | |
|---|---|
Показать ещё