Жареная куриная печень с болгарским перцем, морковью и луком
Куриная печень содержит белок и железо, а болгарский перец и морковь добавляют пищевые волокна. Обжарка помогает сохранить печень мягкой, пока лук, морковь и перец становятся нежными. Подавайте горячей; остатки храните в холодильнике.
РДН на 100 гр?«По продуктам» показывает нутриенты как в исходных ингредиентах. «Приготовлено» учитывает средние потери нутриентов для основного способа приготовления: жарка.
Печень куриная (300 г): промойте, обсушите, удалите прожилки и нарежьте небольшими кусочками. Репчатый лук (80 г) очистите и нарежьте полукольцами. Морковь (100 г) вымойте, очистите и натрите на крупной тёрке. Болгарский перец (300 г) вымойте, удалите семена и нарежьте кольцами или полукольцами.
Обжаривайте печень на хорошо разогретой сковороде 3–5 минут, пока кусочки не подрумянятся снаружи. Добавьте подготовленные овощи, приправьте солью поваренной (2 г) и чёрным перцем (1 г), затем жарьте ещё 8–10 минут, пока овощи не станут мягкими, а печень полностью не приготовится.
Если у вас остались вопросы о рецепте "Жареная куриная печень с болгарским перцем, морковью и луком", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.57
Промокоды для iHerb(6)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)
Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries
15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)
Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.
25% Off New Customer Offer
(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)
Действует до 31.10.2026
20% off iHerb Brands
Brand: iHerb Brands
Offer: 20% off iHerb Brands
Dates: 10/7, 10 AM – 11/15, 10 AM PT
Promo code: OCT26HB
Disclaimer: Exclusions: Brazil. Limited range in Europe. Cannot be combined with other offers.
15% off for NEW Customers for Europe
10% OFF from 60$
Список видео из YouTube по кето версии рецепта "Жареная куриная печень с болгарским перцем, морковью и луком":
Оставьте свой отзыв о рецепте "Жареная куриная печень с болгарским перцем, морковью и луком", если вы готовили по нему:
Добавить отзыв
Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь, чтобы добавить заметку.
