Из субпродуктов стр. 2

Найдено рецептов: 27
Теплый салат с куриной печенью и яблоком
Из субпродуктовСалатыСладкийТеплый
Источник железа и витаминов группы B, этот теплый салат с куриной печенью и яблоком поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Яблоки добавляют сладость и свежесть, а рукола придает пикантность, создавая гармоничное сочетание вкусов. Идеально подходит для легкого ужина или обеда, насыщая организм полезными нутриентами.
просто
4 порции
Печень куриная 600 
Яблоки 1.2 шт.
Рукола80 
Чеснок 2 шт.
Паприка 1 ч.л.
Для заправки
Оливковое масло 2 ст.л.
Апельсин 1/4 шт.
Лимон 1/4 шт.
Соевый соус (без сахара) 1 ст.л.
Укроп10 
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
1 27
Приготовление10
20
Жарить15
Жарить10
Смешать10
Салат с куриной печенью, грушей, рукколой и творогом
Из субпродуктовСалатыСладкий
Источник белка и железа, этот салат сочетает в себе полезные жиры и клетчатку, что способствует здоровью сердца и пищеварительной системы. Сладость груши и пикантность руколы создают гармоничный вкус, идеально подходящий для легкого обеда или ужина.
просто
4 порции
Печень куриная 350 
Груша 1 шт.
Яйцо 2 шт.
Рукола100 
Творог 18% жирности 5.6 ст.л.
Миндаль 15 
Приготовление заправки
Греческий йогурт 2 ст.л.
Горчица (без сахара) 1 ч.л.
Оливковое масло 2 ст.л.
Мед донник 3/4 ч.л.
Соль поваренная по вкусу
Чёрный перец по вкусу
936
Нарезать5
Жарить5
Нарезать5
Смешать5
Приготовление15
35 
Запеченный паштет из печени
Из субпродуктовЗакуски
Источник витаминов A, B12 и железа, запеченный паштет из печени поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Кремовая текстура и насыщенный вкус делают его идеальным дополнением к кето-диете.
Блендер, Духовка
просто
4 порции
Печень куриная 300 
Яйцо 2 шт.
Сливочное масло 6 ст.л.
Соль поваренная 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
498
Приготовление10
Взбить блендером5
Выпекать в духовке40
30
55  - 1  25 
Запечённая куриная печёнка со сливами
Из субпродуктов
Источник витаминов A и B12, железа и антиоксидантов, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунную систему. Сладость слив гармонично сочетается с насыщенным вкусом печени, создавая уникальный гастрономический опыт.
Духовка
просто
6 порций
Печень куриная 1
Репчатый лук 4 шт.
Слива 6 шт.
Сливочное масло 3.3 ст.л.
Соль поваренная 3/4 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
Тимьян свежий (чабрец)
1 778
Приготовление10
Нарезать10
Жарить7
Приготовление10
Выпекать в духовке30
Пате из печени
Из субпродуктов
Источник витаминов A, B12 и железа, это блюдо поддерживает здоровье крови и иммунной системы. Кремовая текстура и насыщенный вкус печени в сочетании с ароматом розмарина делают его идеальным для кето-диеты.
Блендер, Духовка
просто
6 порций
Печень говяжья260 
Сливки 35% жирности 180
Яйцо 2 шт.
Репчатый лук 1/3 шт.
Масло гхи 2.7 ст.л.
Чеснок 2 шт.
Гималайская соль 1.6 ч.л.
Псиллиум 1.5 ч.л.
Розмарин свежий
656
Приготовление10
Взбить блендером5
Выпекать в духовке40
20
55  - 1  15 
Куриные желудочки, тушеные с овощами в томатном соусе
Из субпродуктов
Источник белка и железа, это блюдо поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы благодаря высокому содержанию антиоксидантов из томатов и овощей. Сочетание куриных желудочков с томатным соусом и специями придаёт насыщенный вкус и аромат, делая его идеальным для сытного обеда или ужина.
просто
2 порции
Куриные желудочки 3.3 шт.
Томатная паста 5.6 ст.л.
Маринованные огурцы (без сахара) 1.5 шт.
Морковь 1/2 шт.
Репчатый лук 1/3 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Вода 2 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Гималайская соль 1/8 ч.л.
Чёрный перец 1/8 ч.л.
426.3
Нарезать10
Жарить10
Тушить20
40 
Костный бульон говяжий
Из субпродуктов
Источник коллагена и минералов, костный бульон поддерживает здоровье суставов и кожи. Его насыщенный вкус и аромат делают его отличной основой для супов и соусов, идеально подходит для кето-диеты.
очень просто
Нельзя
12 порций
Вода 4 500
Гималайская соль 1.3 ст.л.
Яблочный уксус 1.5 ч.л.
4 500
Уваривать30
Вскипятить10
Варить10 
Охладить15
Нарезать10
10  55  - 11 
Паштет из костного мозга
Из субпродуктов
Источник полезных жиров и коллагена, этот паштет поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание лимона и чеснока придает ему яркий вкус, идеально подходящий для закусок.
очень просто
8 порций
Костный мозг 200
Лимон 1/4 шт.
Оливковое масло 2 ст.л.
Чеснок 2 шт.
270
Смешать5
Запеченный костный мозг
Из субпродуктов
Источник полезных жиров и коллагена, запеченный костный мозг поддерживает здоровье суставов и кожи. Сочетание чесночного порошка и специй придает блюду насыщенный вкус, идеально подходя для кето-диеты.
Духовка
очень просто
6 порций
Костный мозг 300
Соль поваренная 2 ч.л.
Чесночный порошок 1 ч.л.
Чёрный перец 1 ч.л.
317
Приготовление5
Выпекать в духовке20
25 
Отварной говяжий язык
Из субпродуктовОхлажденные
Источник белка и витаминов группы B, отварной говяжий язык способствует восстановлению тканей и поддерживает здоровье нервной системы. Его нежная текстура и насыщенный вкус делают блюдо идеальным для сытного обеда.
просто
6 порций
Язык говяжий1
Соль поваренная 2 ч.л.
Душистый перец 1/2 ч.л.
Лавровый лист 3 шт.
1 14
Приготовление5
Варить
Жареные куриные сердца с чесноком и зеленью
Из субпродуктов
Источник белка, железа и витаминов группы B, жареные куриные сердца с чесноком и зеленью обладают насыщенным вкусом и ароматом. Это блюдо идеально подходит для поддержания энергии и здоровья сердечно-сосудистой системы.
очень просто
3 порции
Куриные сердца 500 
Оливковое масло 2.7 ст.л.
Чеснок 3 шт.
Петрушка
Укроп
Кинза
Гималайская соль по вкусу
Чёрный перец по вкусу
570
Приготовление5
Жарить12
Приготовление2
17  - 19 
Паштет куриный с крем-сыром
Из субпродуктовОхлажденные
Источник высококачественного белка и витаминов A и B12, этот паштет обладает кремовой текстурой и насыщенным вкусом. Идеален для закусок, поддерживает здоровье печени и улучшает пищеварение.
Блендер
просто
8 порций
Печень куриная 500 
Маскарпоне 200
Репчатый лук 1 шт.
Сливочное масло 2 ст.л.
Чеснок 1 шт.
Гималайская соль 1 ч.л.
860
Жарить8
Жарить5
Тушить10
Взбить блендером2
25 
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога