Куриные сердечки с цукини и беконом
Куриные сердечки дают этому блюду много белка, железа и витаминов группы B, а бекон делает вкус более насыщенным без лишних углеводов. Цукини добавляет немного клетчатки и смягчает текстуру, поэтому блюдо хорошо подходит для кето-ужина.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
1 кг 666 грамм
Порций: 2 (1 порция ≈ 167 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Нарежьте бекон (60 г) и цукини (120 г) небольшими кусочками, а куриные сердечки (150 г) при необходимости зачистите. Сначала обжарьте бекон 5 минут, чтобы он отдал жир и стал более румяным.
Добавьте сердечки, соль поваренную (3 г) и черный перец (1 г), затем тушите около 10 минут до почти полной готовности. После этого положите цукини (120 г) и готовьте еще 5 минут, пока овощи слегка размягчатся, но не потеряют форму.
(9)
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
- :
Остались вопросы? Спросите у chatGPT:
Если у вас остались вопросы о рецепте "Куриные сердечки с цукини и беконом", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!
Задать вопрос
Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.96
Промокоды для iHerb (4)
Смотрите другие из субпродуктов:
Рекомендуем почитать
Все статьиВ чем разница и как делать сухой, мокрый и смешанный посол мяса для колбас и деликатесов
7мин
Как лучше готовить мясо с точки зрения здоровья: жарка, гриль, тушение и конечные продукты гликирования
8мин
Как приготовить корпусное мороженое в глазури: формы, температура и защита от таяния
4мин
Плейтинг дома: как собирать блюдо, выбирать тарелку и сочетать цвета
6мин
Поделиться: