Запеканка из печени с яблоками

Говяжья печень и сыр дают блюду полноценный белок и железо, а яблоки добавляют мягкую кисло-сладкую ноту. Миндальная мука заменяет пшеничную.
Читать
Видео по теме
Отзывы
Заметки
Инвентарь: Духовка
357
Порций: 5 (1 порция ≈ 197 грамм)
Время переваривания: 4 часа
Полноценный белок: ✔
Печень говяжья, Яблоки, Репчатый лук, Сметана 30%, Сыр твердый, Сливочное масло, Миндальная мука, Оливковое масло, Соль поваренная, Чёрный перец
Нагреть на плите: 5 мин. Жарить: 8 мин. Нарезать: 6 мин. Жарить: 5 мин. Нарезать: 6 мин. Жарить: 10 мин. Смешать: 8 мин. Выпекать в духовке: 25 мин.
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса

Растопите сливочное масло (30 г), добавьте репчатый лук (200 г), нарезанный полукольцами, и обжарьте до мягкости. Переложите лук на тарелку.

Очистите яблоки (200 г), нарежьте ломтиками и обжарьте в оставшемся жире 5 минут.

Нарежьте печень говяжью (400 г), обваляйте кусочки в миндальной муке (20 г) и обжарьте в оливковом масле (20 г) до готовности. Посолите солью поваренной (3 г) и поперчите чёрным перцем (1 г).

Смешайте печень с яблоками, луком и сметаной 30% (60 г), переложите массу в форму и посыпьте тёртым твёрдым сыром (50 г).

Запекайте при 180 °C 25 минут до готовности.


Остались вопросы? Спросите у chatGPT:

Если у вас остались вопросы о рецепте "Запеканка из печени с яблоками", вы можете задать их ИИ. Обратите внимание, используется недорогая модель OpenAI. На вопросы по лечению заболеваний она может отвечать с ошибками!

Задать вопрос

Ищете источник нутриентов? Посмотрите на iHerb:
Витамин B12: Swanson, Vitamin B12, (Methylcobalamin), Natural Black Cherry, 2,500 mcg, 60 Tablets
Купить
≈ $8.95
Медь: Solgar, Chelated Copper, 100 Tablets (2.5 mg per Tablet)
Купить
≈ $6.18
Витамин A: NOW Foods, Vitamin A, 10,000 IU, 100 Softgels
Купить
≈ $5.33
Витамин B2: NOW Foods, B-2, 100 mg, 100 Veg Capsules
Купить
≈ $6.66
Витамин B5: NOW Foods, Pantethine, 300 mg, 60 Softgels
Купить
≈ $20.02
Промокоды для iHerb (5)
20% off for NEW Customers (Excluding UK, Europe, selected CIS countries)

Cannot be combined with other offers. Excluding UK, Europe, selected CIS countries

15% off for NEW Customers (CIS & Central Asia)

Valid for: Kazakhstan, Moldova, Armenia, Georgia, Uzbekistan, and Kyrgyzstan.

25% Off New Customer Offer

(*Exclusion: South Korea. Offers cannot be combined)

15% off for NEW Customers for Europe

10% OFF from 60$

Еще теплый:Больше рецептов
Грибы жареные со сметаной
Рецепты на кето: Грибы жареные со сметанойПростоТеплый1 / 4
Индейка, запечённая со сметаной и сыром
Рецепты на кето: Индейка, запечённая со сметаной и сыромДуховкаПростоТеплый1 / 4
Кабачковые спагетти с курицей
Рецепты на кето: Кабачковые спагетти с курицейПростоТеплый1 / 4
Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветками
Рецепты на кето: Тыквенно-морковный суп-пюре с кокосовым молоком и креветкамиБлендерПростоТеплый1 / 4
Еще запеканка:Больше рецептов
Запеканка из индейки в йогурте
Рецепты на кето: Запеканка из индейки в йогуртеСредняя1 / 4
Запеканка из индейки с брокколи в сметане
Рецепты на кето: Запеканка из индейки с брокколи в сметанеДуховкаПросто1 / 4
Запеканка из кабачков с тыквой
Рецепты на кето: Запеканка из кабачков с тыквойМиксерДуховкаОчень простоТеплый1 / 4
Запеканка с треской и цветной капустой
Рецепты на кето: Запеканка с треской и цветной капустойБлендерСредняя1 / 4
Смотрите другие из субпродуктов:
Джиз-быз из говяжьей печени с луком
Веганские блюдаРецепты на кето: Джиз-быз из говяжьей печени с лукомПросто1 / 4
Кучмачи из говяжьего сердца
Веганские блюдаРецепты на кето: Кучмачи из говяжьего сердцаМиксерДуховкаПросто1 / 4
Паштет из куриной печени с яблоком
Рецепты на кето: Паштет из куриной печени с яблокомБлендерДуховкаПросто1 / 4
Печень по-гомельски
Рецепты на кето: Печень по-гомельскиПростоОхлажденные1 / 4
Поделиться:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса