Сыр — один из древнейших продуктов питания, который по праву завоевал любовь миллионов гурманов по всему миру.
Благодаря высокому содержанию кальция, белков и жирных кислот, сыр является не только вкусным, но и питательным продуктом.
Сыр является ценным источником белка, кальция, фосфора, витаминов группы B и многих других полезных веществ.
Богатый профиль жирных кислот в сыре, включая насыщенные и мононенасыщенные, делает его полезным для поддержания здоровья костей и сердечно-сосудистой системы.
Сыры бывают разных типов:
- Твердые сыры: высокий кальций, высокий белок, высокие калории, высокие насыщенные жиры
- Мягкие сыры: низкие калории, богаты водой, низкий уровень углеводов
- Сыры с пробиотиками: благоприятствуют здоровью кишечника
- Синие сыры: содержат полезные плесневые культуры
Пищевая ценность
Сыр является важной составляющей кетогенной диеты благодаря высокому содержанию жиров и белков при низком уровне углеводов. Благодаря этому сыр может помочь достичь и поддерживать состояние кетоза, что является ключевым аспектом кето-диеты.
Различные виды сыра обладают разной пищевой ценностью, но большинство твердых и полутвердых сыров содержат около 1 г углеводов на порцию.
Гликемический индекс и гликемическая нагрузка могут варьироваться в зависимости от типа сыра. Например, твердые сорта сыра обычно имеют более низкий гликемический индекс по сравнению с мягкими.
Варианты на iHerb
| Товар | Цена, $ |
|---|---|
petnc NATURAL CARE Мягкие жевательные таблетки для защиты от образования комков шерсти для всех кошек со вкусом курицы и сыра 90 шт. | 5.78 |
Ready Pet Go, Good Gut Probiotic, For Dogs, All Ages, Zesty Cheese, 90 Soft Chews, 12.7 oz (360 g) | 24.49 |
| 11.27 | |
Ready Pet Go Omega Health Chews поддержка кожи и шерсти для собак всех возрастов рыбий жир + сыр 90 мягких жевательных таблеток | 24.88 |
Ready Pet Go От сезонной аллергии для собак всех возрастов с пикантным сыром 90 мягких жевательных таблеток 360 г (12 7 унции) | 25.02 |
Ready Pet Go Омега-3 для кожи и шерсти для собак для всех возрастов рыба и сыр 60 жевательных таблеток 240 г (8 5 унции) | 18.60 |
Ready Pet Go Успокаивающий и расслабляющий для собак для всех возрастов бекон и сыр 60 жевательных таблеток 240 г (8 5 унции) | 18.38 |
Ready Pet Go Healthy 12-in-One для собак для всех возрастов бекон печень и сыр 60 жевательных таблеток 240 г (8 5 унции) | 18.30 |
Walden Farms Заправка Голубой сыр 12 жидких унций (355 мл) | 10.21 |
Zesty Paws Vet Strength Allergy & Immune Bites для собак для всех возрастов копченый сыр 90 жевательных таблеток 360 г (12 6 унции) | 57.79 |
