Informațiile din acest material au fost obținute din surse deschise și nu au fost verificate pentru corectitudine și veridicitate de către autorii site-ului.
Osteoporoza – o boală cronică care duce la scăderea densității minerale a țesutului osos și la un risc crescut de fracturi. Medicina ortomoleculară oferă o abordare inovatoare pentru prevenirea acestei afecțiuni printr-o saturare direcționată a organismului cu cele mai importante vitamine și microelemente.
Componentele cheie ale prevenției ortomoleculare:
- Vitamina D: Doza recomandată pentru persoanele în vârstă – între 800 și 1000 UI pe zi. Aceasta contribuie la întărirea forței musculare și reduce riscul de căderi, ceea ce este important pentru prevenirea fracturilor. Nivelul optim de 25(OH)D în sânge variază între 30–50 ng/ml și este ajustat individual după analize.
- Vitamina K2: Joacă un rol important în mineralizarea oaselor și reglează metabolismul calciului.
- Calciu: Doza zilnică, ținând cont de alimentație, este de 500–1000 mg; necesar pentru menținerea densității osoase.
- Acizi grași omega-3: În ciuda rezultatelor contradictorii ale studiilor clinice mari, lucrările experimentale pe animale au arătat potențialul lor de a îmbunătăți starea țesutului osos.
- Aminoacizii glicină și prolina: Sunt considerați suplimente pentru sprijinul țesutului conjunctiv și creșterea rezistenței oaselor.
Abordarea ortomoleculară se bazează pe completarea deficiențelor individuale de nutrienți pentru restabilirea echilibrului biochimic în organism și prevenirea bolilor. În cazul osteoporozei, această metodă oferă un mijloc eficient de minimizare a factorilor de risc asociați cu stilul de viață și alimentația.
Experții subliniază, de asemenea, importanța unui stil de viață complex, care include exerciții fizice regulate, renunțarea la obiceiurile nocive și o alimentație rațională, bogată în microelemente, pentru prevenirea pierderii masei osoase.
Menținerea unui nivel optim de vitamina D și calciu în organism contribuie nu doar la întărirea oaselor, ci și la îmbunătățirea funcției musculare, ceea ce reduce probabilitatea de căderi și traume severe, în special la persoanele în vârstă.
Examinările detaliate și monitorizarea regulată prin metode moderne de diagnosticare, cum ar fi analiza sângelui pentru 25(OH)D, markerii biochimici ai metabolismului osos și metodele instrumentale (densitometria ososă prin raze X), permit individualizarea terapiei preventive și prevenirea maximă a dezvoltării bolii.
Astfel, prevenția ortomoleculară a osteoporozei reprezintă o direcție promițătoare, care combină aplicarea științific fundamentată a vitaminelor, mineralelor și aminoacizilor pentru sprijinul sănătății oaselor și mușchilor.
