Colecție completă de rețete pentru îmbunătățirea creierului și memoriei
7 $
gratuit prin abonament
Fără:
- gluten
- zahăr
- fructoză
- făină
- grăsimi trans
- amidon
Despre carte
„Colecție completă de rețete pentru îmbunătățirea creierului și memoriei” este versiunea completa a cartii despre alimentatie si retete pentru îmbunătățirea creierului și memoriei. Ea se adreseaza cititorului care are nevoie de mai mult decat o selectie scurta: o introducere reala, multe retete si sectiuni suplimentare de referinta.
Cartea include un nucleu practic de retete. Ele sunt impartite in capitole precum Sosuri și Dressinguri, Băuturi, Pește și Fructe de Mare, Din carne și pui si Din organe interne, astfel incat volumul sa poata fi folosit ca baza reala pentru meniul de zi cu zi.
Versiunea completa este gandita pentru utilizare constanta: nu doar pentru a gati cateva retete, ci si pentru a planifica mesele, cumparaturile si alegerile alimentare. Separat exista categorii de produse precum Biscotti cu migdale și merișoare uscate, Biscuiți din pulpă de migdale, Brioșe din făină de cedru si Chifle cu nucă de cocos si un bloc despre nutrientii cheie.
- Introducere
- Sosuri și Dressinguri
- Adzhika pe pastă de roșii
- Amestec de condimente barbecue
- Amestec de ierburi aromate
- Amestec mexican de condimente
- Amestec oriental de condimente
- Amestec uscat ranch
- Ardei iute copt
- Chaat masala
- Condiment cajun
- Condiment uscat cu mustar
- Confite din usturoi
- Crema de usturoi coaptă
- Furikake
- Hummus
- Marinada europeană pentru pui prăjit
- Marinată pentru roast beef și fripturi din mușchi de vită
- Pesto din semințe de dovleac
- Salsa de merișor
- Sare cu ierburi proaspete
- Sos de agrișe cu ghimbir
- Sos de agrișe cu mentă și măsline
- Sos de brânză cu migdale
- Sos de icre
- Sos de merișor
- Sos de merișor (rețetă simplă)
- Sos de usturoi cu pătrunjel
- Sos din coacăze negre cu chili și mentă
- Sos din coacăze negre cu sare afumată și rozmarin
- Sos iute Zveriuga
- Sos Persilad mousse lichid (din verdeață)
- Sos pesto din semințe de floarea-soarelui și dovleac
- Sos verde cu semințe de dovleac
- Băuturi
- Amestec de condimente pentru lapte auriu
- Ceai pentru accelerarea metabolismului
- Gel antioxidant
- Kombucha cu coacăze, cimbru și ghimbir
- Smoothie cu avocado și afine
- Smoothie de țelină, castravete, spanac, merișor
- Smoothie mix de fructe de pădure
- Suc de cătină cu busuioc
- Suc de coacăze negre cu mentă
- Suc de merișor
- Pește și Fructe de Mare
- Aperitiv din ficat de cod
- Aspic de pește cu wakame
- Avocado cu ton
- Biban de mare cu capere și mărar
- Buruieni cu ceapă în sos de smântână
- Calamari umplute cu creveți și pește cu lime
- Calamari umplute cu creveți, morcovi și ceapă
- Carne de crab regal cu unt de lămâie
- Carpaccio de creveți
- Chiftele din pește din pește roșu
- Chiftele din somon
- Chiftele din ton
- Cod copt în ou, cu legume
- Cod sărat
- Crema de somon
- Creveti in marinada cu usturoi
- Creveți prăjiți cu usturoi
- Creveți prăjiți în miere
- Creveți tigri prăjiți
- Curry de pește
- Dorada in folie
- Dorada la cuptor
- Dovlecei cu unt aromat
- Frigărui din scoici în bacon
- Hering marinat în stil norvegian
- Icre de arici de mare
- Macrou cu coriandru pe un pat de fasole verde
- Macrou in folie
- Midii în sos de cocos cu curry
- Midii în sos de roșii
- Midii în vin alb
- Midii umplute
- Osmerus prajit
- Paste de dovlecei cu creveți
- Pastrav copt cu mustar Dijon
- Păstrăv ușor sărat
- Pate de macrou afumat la rece
- Pate de ton cu ou si rosie
- Pește roșu cu maioneză și brânză
- Pește roșu, copt cu portocale
- Rețetă simplă de steak de somon la cuptor
- Risotto cu fructe de mare
- Rulouri de somon cu cremă de brânză
- Rulouri din conopidă cu somon
- Rulouri din halibut cu creveți, brânză, nuci și caviar
- Rulouri din somon cu brânză de vaci
- Salaca marinata
- Scoici în suc propriu
- Scrumbie coaptă cu umplutură de brânză
- Somon cu legume la cuptor
- Somon în crustă de nuci
- Somon în smântână
- Somon la grătar cu citrice și pecan
- Somon sarat cu citrice si marar
- Spaghete de dovlecel cu pastrav copt
- Stridii cu sos și fără
- Din carne și pui
- Ardei umplut cu curcan și ciuperci
- Aripioare de pui BBQ
- Biftec din carne de miel
- Brioșe cu carne
- Bujăniță clasică
- Bujeniță în pergament
- Căcapul de miel
- Carne crud-uscată în pungă de maturare
- Carne de vită fiartă
- Chiftele de pui cu dovlecel
- Chifteluțe din curcan cu migdale
- Clătite cu pui, ciuperci și brânză
- Cotlet de porc la cuptor cu legume
- Cotlete de pui
- Curcan franjurat cu legume in punga de copt
- Curcan, copt cu brânză și smântână
- Frigărui cu pui și legume
- Gratin de pui cu broccoli și roșii
- Jerky de porc
- Legume cu carne sub sos
- Pastramă de curcan
- Picioare de pui crocante la cuptor
- Piept de pui copt cu lamaie
- Piept de pui cu roșii sub mascarpone
- Piept de pui în sos provensal
- Piept de pui suculent cu legume
- Piept de pui umplut cu pesto
- Piept de pui, copt în bacon
- Plăcintă cu pui
- Pörkölt din pui
- Pui cacciatore
- Pui chkmereuli
- Pui cornishon la cuptor
- Pui cu curry de cocos
- Pui cu legume și brânză feta în stil grecesc
- Pui cu nuci de caju și ardei
- Pui cu roșii „în oală”
- Pui cu spanac, ardei gras și chili în sos de cocos
- Pui gătit în sos de lămâie
- Pui în bacon cu rozmarin
- Pui in sos de rosii
- Pui în sos de smântână cu salvie
- Pui la cuptor
- Pui țărănesc
- Pui tikka masala
- Pulpă de miel cu ierburi aromatice
- Pulpe de pui cu ciuperci în sos de smântână
- Pulpe de pui cu legume la cuptor
- Pulpe de pui cu sos de hribi
- Răcitură din curcan
- Rețetă simplă de pui la cuptor
- Rondelle de carne de iepure cu legume
- Ruladă de carne din porc cu ciuperci și spanac
- Ruladă de pui cu ciuperci și spanac
- Rulouri din piept de pui cu spanac
- Sarmale din varză savoy cu pui prăjit și ardei bulgărești
- Sarmale în stil asiatic
- Snitel din curcan
- Steak mignon
- Din organe interne
- Azu din inima si ficat de vita
- Chiftele de ficat
- Clătite din ficat
- Ficat de pui copt cu prune
- Ficat de pui marinat la cuptor
- Ficat de pui prăjit cu spanac
- Ficat de rață
- Ficat de vită Stroganoff cu hribi și tulpini de țelină
- Ficat în caramel de citrice
- Gustare din limbă cu nuci și măsline
- Inima de vita cu legume
- Inima fiartă
- Inimi de pui la tigaie cu ceapă și ciuperci
- Inimi fierte cu legume
- Kuchmachi din maruntaie de pui
- Limba de vită fiartă
- Maruntaie de pasare in sos tom yum
- Parfait din ficat de pui
- Pate de ficat cu gem de merișor
- Pate de ficat de pui cu avocado
- Pate de ficat la cuptor
- Pate de pui cu brânză cremă
- Pate din ficat copt și legume
- Pui prăjit cu usturoi și verdeață
- Terciuri și garnituri
- Bărci din dovlecel
- Cereale din semințe de chia
- Chipuri din varză kale
- Clătite din morcovi și rădăcină de țelină
- Paste de shirataki cu pește roșu
- Pizza și plăcinte
- Bază de pizza cu conținut scăzut de carbohidrați
- Budincă cu brânză și fructe de pădure
- Pizza cu ton, avocado și ou
- Produse de panificație
- Biscotti cu migdale și merișoare uscate
- Biscuiți din pulpă de migdale
- Brioșe din făină de cedru
- Chifle cu nucă de cocos
- Crakers crocanți
- Pâine albă cu nucă de cocos
- Pâinici
- Pâinici din cereale
- Deserturi și dulciuri
- Biscuit argentinian
- Biscuiti cu nisip
- Biscuiți cu susan
- Bomboane din pastă de migdale și cacao
- Bomboane Marzipan
- Brioșe cu ciocolată și vișine
- Brioșe cu cocos și coacăze
- Ciocolata de la zero cu camembert
- Ciocolată în 15 minute (fără temperare)
- Desert cu nuci „Baklava”
- Halva
- Înghețată cu coacăze
- Înghețată de fructe de pădure
- Medalionuri de susan
- Mousse de brânză de vaci cu coacăze
- Panna cotta cu cocos și afine
- Prăjitura „Cârnaț de ciocolată”
- Prăjitura „Cartof”
- Prăjitură cu ciocolată și cocos
- Prăjitură cu ciocolată și migdale
- Prăjitură cu pralină de ciocolată
- Prajitură de ciocolată
- Prajitura de ciocolată (fără unt de arahide)
- Prajitura de ciocolată (pe bază de cacao)
- Pudding de chia cu merișoare în lapte de cocos
- Ruladă de morcovi
- Semințe de dovleac caramelizate
- Semințe de dovleac dulci și picante
- Sorbet de coacăze
- Torturi și plăcinte dulci
- Biscuit de ciocolată cu făină de soia
- Biscuit de șifon
- Blat de ciocolată în cuptorul cu microunde
- Budincă fără lapte, cu afine
- Panettone
- Din ouă
- Borș cu ouă și brânză în tigaie
- Brioșe cu ouă, curcan și legume
- Brișol
- Chifle din ouă
- Clătite cu ouă, pui și roșii
- Frittata în stil Novigrad
- Omeletă «Caprese»
- Omlet copt cu ton
- Omlet cu ardei și ceapă
- Omletă cu ricotta și somon ușor sărat
- Omletă cu spanac
- Omletă ochiuri cu brânză
- Omletă Pulyar
- Oua poșat
- Ouă umplute cu creveți și caviar
- Ouă umplute cu pastă din gălbenuș
- Ouă umplute cu ton
- Oul Benedict
- Ruladă cu ou și ton
- Rulou din omletă cu pește și legume
- Supe
- Buchet garni in saculet de tifon
- Buchet garnitură
- Okroshka pe bază de chefir de cocos
- Sup rece din mazăre verde cu hamsii
- Sup thailandez cu lapte de cocos și creveți
- Supă cu caracatițe, calamar și shirataki
- Fermentarea și Murarea
- Ceai din plante fermentat
- Germinarea mazării
- Creme și umpluturi
- Crema-mousse din coacăze negre
- Glazura de ciocolată (pe bază de ciocolată)
- Glazură de fructe de pădure
- Glazură pentru turtă dulce
- Salate
- Hering sub blană
- Olivier cu limbă și microverdețuri
- Salată «Vitaminizată», cu ardei gras și verdeață
- Salată caldă cu ficat de pui și măr
- Salată caldă cu ficat de pui și pere
- Salată Chuka
- Salată cu creveți cocktail
- Salată cu creveți în avocado
- Salată cu creveți și avocado
- Salată cu creveți și portocale
- Salată cu creveți și sos cald de smântână
- Salată cu dovlecei și ficat de pui
- Salată cu fasole verde și pește conservat
- Salată cu ficat de cod și ouă de prepeliță
- Salată cu ficat de pui
- Salată cu ficat de pui, pară, rucola și brânză de vaci
- Salată cu ficat de vită și sos de nuci
- Salată cu file de curcan și avocado
- Salată cu inimă de vită
- Salată cu limbă
- Salată cu midii și măsline
- Salată cu sfeclă și alge marine
- Salată cu somon și brânză afumată
- Salată cu somon și varză chinezească
- Salată cu ton
- Salată cu ton și avocado
- Salată cu ton și roșii uscate în avocado
- Salata cu ton si spanac
- Salată de midii cu fasole
- Salată de somon cu avocado
- Salată din dovlecel crud cu ficat, spanac și caju
- Salată din ficat de cod
- Salată din germeni de mazăre
- Salată Goi Ga
- Salata verde cu ou posat si pastrav
- Sandvișuri și canapéuri
- Rillettes de ton
- Sandwich cu somon, ceapă roșie, ou
- Produse alimentare
- Fructe de Pădure
- Afine negre
- Aronia
- Caprifoi
- Călină
- Cătină
- Coacăz negru
- Coacăzul
- Fragi
- Merișor
- Pește și Fructe de Mare
- Alge marine
- Alge marine uscate
- Anșoașe
- Arame
- Aricii de mare
- Barramundi
- Beluga
- Biban de mare european
- Biban de râu
- Calmari
- Cambulă
- Capelin
- Caracatiță
- Caras
- Carne de crab
- Carne de rac
- Carp
- Caviar negru
- Chefal
- Chlorella
- Cocktail marin
- Cod
- Coregon
- Corușcă
- Crabi
- Crap sălbatic
- Crevete
- Dentex
- Dorada
- Eglefin
- Ficat de cod
- Ficat de pollock
- Guvizi
- Hamsie
- Hering
- Hering baltic
- Hijiki
- Homari
- Icra de cod
- Icre de arici de mare
- Icre de capelin
- Icre de pește
- Icre de pește
- Icre de pollachius
- Icre roșie
- Keta
- Kombu
- Languste
- Languștiți
- Laptele peștilor somon
- Limbă de mare
- Macrou
- Merluciu argentinian
- Midii
- Muksun
- Navaga
- Nori
- Novac argintiu
- Omul
- Păstrăv
- Păstrăv arctic
- Pește gras
- Pește pescar
- Plătică
- Pollock
- Putasu
- Răpănițe
- Saithe (sei)
- Sardine
- Saury
- Scoici Saint-Jacques
- Sepii
- Somn
- Somon
- Somon atlantic
- Somon chinook
- Somon coho
- Somon roz
- Somon sockeye
- Stavrid
- Stridii
- Șalău
- Șprot
- Știucă
- Terpug
- Tilapia
- Tobiko
- Ton
- Vongole
- Wakame
- Zubatcă
- Cereale și leguminoase
- Amarant
- Fasole
- Fasole mung
- Fasole soia
- Făină de hrișcă verde
- Făină de lupin
- Făină de soia
- Hrișcă
- Hrișcă verde
- Linte
- Năut
- Quinoa
- Soia
- Tărâțe de grâu
- Tărâțe de ovăz
- Tărâțe de secară
- Condimente și mirodenii
- Anason
- Ardei cascabel uscat
- Ardei iute cayenne
- Busuioc uscat
- Cardamom
- Chimion
- Cimbru
- Coriandru (semințe de coriandru)
- Cuișoare
- Curry
- Estragon (tarkhun)
- Frunză de dafin
- Garam masala
- Ierburi provençale
- Khmeli-suneli
- Mărar uscat
- Mentă piperată uscată
- Moringa
- Oregano
- Paprika
- Pătrunjel uscat
- Pudră de ceapă
- Pudră de usturoi
- Rozmarin
- Salvie
- Seminte de chimen negru
- Semințe de anason măcinate
- Semințe de fenicul
- Semințe de mărar
- Semințe de muștar
- Tandoori masala
- Turmeric
- Usturoi uscat
- Nuci și Semințe
- Arahide
- Caju
- Făină de arahide
- Făină de caise
- Făină de in
- Făină de migdale
- Făină de pin
- Fistic
- Migdale
- Nucă de Brazilia
- Nuci de pin
- Pastă de migdale
- Pastă urbech de caju
- Rapiță
- Sâmburi de caise
- Semănăturile de cânepă
- Seminte de chia
- Seminte de dovleac
- Seminte de floarea-soarelui
- Semințe de mac
- Srot de migdale
- Susam
- Tărâțe de in
- Urbech de fistic
- Legume și Ciuperci
- Barbun roșu
- Ciuperci shiitake uscate
- Gălbiori uscați
- Usturoi
- Produse din Carne și Ouă
- Basturma
- Burtă
- Carne de cerb
- Carne de iepure
- Carne de miel
- Carne uscată
- Cavalerie
- Creierii de vită
- Curcan
- Ficat de porc
- Ficat de pui
- Ficat de vită
- Gălbenușul unui ou
- Iepurească
- Inima de vită
- Inimi de pui
- Limba de vită
- Limba porcului
- Nutria
- Ou de gâscă
- Ouă
- Ouă de prepeliță
- Ouă de taur
- Piept de pui (file)
- Pipote de pui
- Plămân de vită
- Potârniche
- Prepelițe
- Pulpe de prepeliță
- Rinichi de porc
- Rinichi de vită
- Șuncă
- Ugeră
- Vitelă
- Produse Lactate
- Brânză brynza
- Brânză feta
- Brânză stracciatella
- Camembert
- Gorgonzola
- Lapte praf
- Maasdam
- Mozzarella
- Parmezan
- Deserturi și Îndulcitori
- Cacao rasă
- Ciocolată 85%
- Pudră de cacao
- Băuturi
- Ivan-țea
- Mate
- Măceș
- Verdețuri
- Mărar
- Oregano proaspăt
- Pătrunjel
- Roiniță
- Spanac
- Tatășoi
- Fructe
- Pepene verde
- Uleiuri vegetale
- Unt de arahide
- Fructe de Pădure
- Nutrienți
- Vitamina B4 (Colina)
- Magneziul
- Antioxidanți
- DHA (Omega-3)
- Vitamina B6
- Vitamina B9
- Vitamina B12
- Concluzie
Lăsați-vă recenzia despre carte "Colecție completă de rețete pentru îmbunătățirea creierului și memoriei":
Produse similare
-
Colecție completă de rețete pentru sănătate intimă
7 $Original price was: 7 $.7 $Current price is: 7 $. Cumpărare -
Colecție completă de rețete pentru dieta Low Oxalate
7 $Original price was: 7 $.5 $Current price is: 5 $. Cumpărare -
Colecție completă de rețete pentru dieta SCD
7 $Original price was: 7 $.5 $Current price is: 5 $. Cumpărare -
Colecție completă de rețete pentru dieta ketogenică terapeutică
7 $Original price was: 7 $.5 $Current price is: 5 $. Cumpărare













