De ce este dăunător să consumi ceaiuri din plante în mod regulat

Colecție de rețete pentru creșterea nivelului de testosteron Gratuit

Consumul regulat de ceaiuri medicinale și din plante duce la eliminarea mineralelor din organism, deoarece aproape toate ceaiurile din plante au efect diuretic sau sudorific. Nu duc la eliminarea mineralelor ceaiurile de ivan-țea, melisa, oregano. Acestea sunt excepții care pot fi consumate frecvent.

Mai multe

Videoclipuri pe tema

Multe ceaiuri din plante au un efect diuretic ușor sau pronunțat. Prin urinare intensificată, organismul elimină nu doar excesul de lichid, ci și electroliți și minerale: potasiu, magneziu, calciu, sodiu, zinc etc.

Anumite plante provoacă o transpirație crescută, ceea ce contribuie de asemenea la pierderea microelementelor prin piele.

În cazul consumului pe termen lung, aceste pierderi se pot acumula și pot duce la deficiențe - mai ales la persoanele cu rezerve inițial scăzute sau în cazul unei alimentații dezechilibrate.

Planta	Mineralele eliminate
Coada-șoricelului	Potasiu, magneziu, calciu, siliciu
Urzica	Potasiu, sodiu, magneziu
Macese	Potasiu, sodiu, calciu
Tei	Potasiu, sodiu
Urzica mare	Fier, potasiu, magneziu
Păpădie	Potasiu, magneziu
Frunze de mesteacăn	Potasiu, sodiu, magneziu
Rădăcină de lemn dulce	Potasiu (în special puternic)
Mușețel	Potasiu, magneziu (în cazul utilizării regulate)

Plante fără efect de eliminare sau care restabilesc echilibrul:

Planta	Acțiune	Influența minerală
Ceai de ivan	Anti-inflamator, tonic general	Bogată în minerale, în special potasiu și magneziu
Melissa	Sedativ, spasmolitic	Influență practic neutră
Oregano	Calmant, ușor anti-inflamator	Nu perturbă echilibrul mineral la consum moderat
Lavandă	Calmant	Acțiune neutră
Timian	Antiseptic, bronhodilatator	Influență nesemnificativă asupra mineralelor

Ați rămas cu întrebări? Întrebați-l pe chatGPT.:

A pune o întrebare

Tema

Ceaiuri din plante

Distribuiți: