Nattokinaza — un enzim obținut din produsul tradițional japonez fermentat natto. Este o serină protează, având capacitatea de a descompune fibrina — o proteină implicată în formarea cheagurilor de sânge.
Datorită acestei proprietăți, nattokinaza contribuie la îmbunătățirea circulației sanguine și la reducerea riscului de formare a cheagurilor, ceea ce o face un nutrient important pentru susținerea sănătății sistemului cardiovascular.
Proprietăți benefice
- susține vâscozitatea normală a sângelui, prevenind formarea cheagurilor;
- contribuie la reducerea tensiunii arteriale și la îmbunătățirea fluxului sanguin;
- are un efect antiinflamator blând, îmbunătățind starea vaselor de sânge;
- deține proprietăți antioxidante, protejând celulele de stresul oxidativ;
- poate contribui la reducerea nivelului de colesterol și la îmbunătățirea elasticității vaselor;
- îmbunătățește aprovizionarea țesuturilor cu oxigen și substanțe nutritive.
Mecanismul de acțiune
Acțiunea principală a nattokinazei este legată de descompunerea fibrinei — o proteină cheie implicată în formarea cheagurilor. Enzima activează plasminogenul, transformându-l în plasmină, care distruge cheagurile de fibrină.
Astfel, nattokinaza susține fluxul sanguin normal și reduce sarcina asupra vaselor și inimii.
În plus, aceasta poate reduce nivelul mediatorilor inflamatori și îmbunătăți fluiditatea sângelui fără a influența semnificativ trombocitele.
Necesitatea zilnică și recomandări pentru administrare
Doza optimă de nattokinază depinde de starea de sănătate și de scopul utilizării, dar de obicei este de 100–200 mg pe zi.
Se recomandă administrarea suplimentului pe stomacul gol, cu o cantitate mare de apă, pentru a asigura o absorbție maximă.
Recomandări pentru administrare:
- începeți cu o doză minimă și, dacă este necesar, creșteți treptat;
- nu combinați administrarea cu anticoagulante sau aspirină fără consultarea medicului;
- preferati suplimentele care conțin nattokinază pură, fără impurități;
- în caz de boli cronice, consultați un specialist.
Simptomele și consecințele deficitului
Nattokinaza nu este un nutrient esențial, totuși activitatea enzimatică similară cu acțiunea sa este importantă pentru starea normală a vaselor de sânge.
Deficitul de activitate enzimatică în organism poate contribui la vâscozitatea crescută a sângelui, predispoziția la edeme, varice și recuperarea lentă a țesuturilor după inflamații și traume.
Riscurile posibile ale excesului și manifestările acestora
- riscul crescut de hemoragii în cazul depășirii dozei sau combinării cu anticoagulante;
- tulburări gastrointestinale (balonare, disconfort, diaree);
- reacții alergice la persoanele sensibile;
- scăderea tensiunii arteriale la persoanele cu hipotensiune.
Nattokinaza — un enzim natural cu efecte dovedite asupra proceselor fibrinolitice, dar care necesită precauție în utilizare.
Poate fi considerată un mijloc preventiv pentru susținerea vaselor de sânge și a circulației, dar este important să se respecte doza și să se țină cont de caracteristicile individuale ale organismului.
Opțiuni pe iHerb
| Produs | Prețul, $ |
|---|---|
Arthur Andrew Medical, Nattovena, Pure Nattokinase, 4,000 FUs, 180 Capsules | 68.57 |
Nutricology, NattoZyme® Nattokinase, 100 mg (2,000 FU), 60 Softgels | 56.46 |
NOW Foods, Nattokinase, 100 mg, 60 Veg Capsules | 20.06 |
NOW Foods, Nattokinase, 100 mg, 120 Veg Capsules | 33.80 |
Probase Nutrition, Nattokinase, 120 Capsules (100 mg per Capsule) | 23.19 |
Primaforce, Nattokinase, 100 mg, 120 Capsules | 14.46 |
Source Naturals, NSK-SD Nattokinase, 100 mg, 30 Capsules | 14.71 |
Swanson, Nattokinase, 100 mg , 30 Capsules | 11.56 |
Swanson, Nattokinase, 200 mg, 30 Capsules | 21.73 |
Vitamatic, Nattokinase, 120 DRcaps® Hypromellose Capsules (100 mg per Capsule) | 14.49 |