Scala Holmes-Rea: evaluarea sarcinii de stres

Шкала Холмса-Рея: оценка стрессовой нагрузки

Chestionarul ajută la evaluarea aproximativă a încărcăturii stresante din viață. Marcați evenimentele care s-au întâmplat cu dumneavoastră în ultimul an. Suma finală nu reprezintă un diagnostic: aceasta arată nivelul estimativ al riscului de tulburări de stres și este un motiv pentru a acorda o atenție mai mare recuperării, somnului, sprijinului și solicitării ajutorului profesional în caz de distres pronunțat.

Тест
Мои результаты
Отзывы
43
Moartea soțului sau soției
42
Divorț
41
Despărțirea soților
40
închisoare
39
Moartea cuiva apropiat.
38
Accident sau boală
37
Căsătorie sau logodnă
36
Încetarea contractului de muncă
35
Reîntregerea soților
34
Pensionare
33
Îmbolnăvirea cuiva apropiat.
32
Sarcina
31
Dificultăți sexuale
30
Extinderea familiei
29
Angajare
28
Schimbarea situației materiale
27
Moartea unui prieten sau a unei prietene apropiate
26
Trecerea la un alt loc de muncă
25
Certurile familiale au devenit mai frecvente sau mai rare.
24
Datorie de peste 500 000 ₽
23
Restituirea datoriei sau a împrumutului
22
Responsabilitatea la serviciu a crescut sau a scăzut
21
Fiul sau fiica au părăsit familia.
20
Certuri cu rudele soțului sau soției
19
Succes semnificativ
18
Soția a început să lucreze sau a renunțat la muncă.
17
Începerea sau încheierea orelor de școală
16
Schimbarea condițiilor de viață
15
Schimbarea vechilor obiceiuri
14
Neplăceri cu conducerea la serviciu
13
Schimbarea condițiilor de muncă
12
Schimbarea locuinței
11
Schimbarea școlii
10
Schimbare în divertisment
9
Schimbarea activităților sau activităților de natură religioasă
8
Creșterea sau scăderea activității sociale
7
Datorie mai mică de 500 000 ₽
6
Schimbarea obiceiurilor legate de somn
5
Sărbătorile de familie sunt celebrate mai des sau mai rar.
4
Schimbarea modului de alimentare
3
Vacanță sau concediu
2
Crăciunul
1
Încălcare nesemnificativă a legii
Ответьте на все вопросы, чтобы получить результат бесплатно и без регистрации.
Distribuiți:
Кето, LCHF, биохакинг: рецепты, правила, описание $$$
г. Одесса