Carte completă de rețete: Susținerea metabolismului

Despre carte

„Colecție completă de rețete pentru îmbunătățirea metabolismului” este versiunea completa a cartii despre alimentatie si retete pentru îmbunătățirea metabolismului. Ea se adreseaza cititorului care are nevoie de mai mult decat o selectie scurta: o introducere reala, multe retete si sectiuni suplimentare de referinta.

Metabolismul este totalitatea proceselor din organism care transformă alimentele în energie. Viteza metabolismului influențează nu doar greutatea, ci și nivelul de energie, starea de bine, sănătatea pielii și chiar starea de spirit.

Dacă metabolismul este încetinit, organismul arde mai puține calorii, acumulează grăsime, apare oboseala, se agravează termoreglarea și apare senzația de frig.

Cartea include un nucleu practic de retete. Ele sunt impartite in capitole precum Din ouă, Sosuri și Dressinguri, Pește și Fructe de Mare, Salate si Deserturi și dulciuri, astfel incat volumul sa poata fi folosit ca baza reala pentru meniul de zi cu zi.

Secțiunea de produse este un ghid practic pentru alimentele care ajută la construirea unei alimentații coerente pentru Îmbunătățirea metabolismului. Rețetele arată preparatele gata făcute, iar produsele explică ingredientele din spatele lor: sursele de proteine, grăsimile pentru sațietate și legumele, verdețurile, semințele, sosurile și adaosurile care fac alimentația mai variată.

Metabolismul este un ansamblu de procese care asigură organismului energie, materiale de construcție și capacitatea de a menține funcțiile vitale. Pentru a funcționa eficient, este necesar un lucru coordonat între sistemul hormonal, enzime și celule, ceea ce înseamnă – aportul de anumite nutrienți.

Felicitări! Ați făcut un pas important pentru accelerarea metabolismului și îmbunătățirea metabolismului, incluzând în dieta dumneavoastră preparate bogate în iod, seleniu, proteine, grăsimi sănătoase și vitamine din grupa B.

Versiunea completa este gandita pentru utilizare constanta: nu doar pentru a gati cateva retete, ci si pentru a planifica mesele, cumparaturile si alegerile alimentare. Separat exista categorii de produse precum Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată, Biscotti cu migdale și merișoare uscate, Biscuiți din pulpă de migdale si Chifle cu susan si un bloc despre nutrientii cheie.

Căutați o sursă de nutrienți? Verificați iHerb:

Iod: NOW Foods, Potassium Plus Iodine, 180 Tablets

Cumpărare

≈ $11.38

Iod: Nutricost, Iodine, 325 mcg, 240 Tablets

Cumpărare

≈ $11.45

Seleniul: Swanson, Selenium, 100 mcg, 200 Capsules

Cumpărare

≈ $6.7

Seleniul: Life Extension, Super Selenium Complex & Vitamin E, 200 mcg, 100 Vegetarian Capsules

Cumpărare

≈ $11