Carte completă de rețete: Starea de bine a femeilor și susținerea echilibrului hormonal
Original price was: 7 $.5 $Current price is: 5 $.
gratuit prin abonament
Despre carte
„Colecție completă de rețete pentru sănătatea femeilor și echilibrul hormonal” este versiunea completa a cartii despre alimentatie si retete pentru sănătatea femeilor și echilibrul hormonal. Ea se adreseaza cititorului care are nevoie de mai mult decat o selectie scurta: o introducere reala, multe retete si sectiuni suplimentare de referinta.
Sănătatea femeilor și echilibrul hormonal depind de energie, funcția tiroidei, calitatea grăsimilor, sistemul nervos și aportul suficient de micronutrienți. Nu este vorba despre o singură “vitamină feminină”; contează întregul context alimentar.
Reglarea hormonală este sensibilă la restricții alimentare, stres cronic, proteine puține și lipsa nutrienților liposolubili. De aceea rețetele sunt construite în jurul substanțelor care participă real la metabolism, refacere și reglare.
Cartea include un nucleu practic de retete. Ele sunt impartite in capitole precum Din ouă, Sosuri și Dressinguri, Pește și Fructe de Mare, Pizza și plăcinte si Din carne și pui, astfel incat volumul sa poata fi folosit ca baza reala pentru meniul de zi cu zi.
Secțiunea de produse este un ghid practic pentru alimentele care ajută la construirea unei alimentații coerente pentru Sănătatea femeilor și echilibrul hormonal. Rețetele arată preparatele gata făcute, iar produsele explică ingredientele din spatele lor: sursele de proteine, grăsimile utile pentru sațietate și energie, legumele și adaosurile care aduc textură, minerale, fibre și gust.
Partea nutrițională a temei Sănătatea femeilor și echilibrul hormonal depinde de un aport echilibrat de nutrienți importanți. În secțiunea următoare analizăm mai detaliat nutrienții legați de această temă, sursele lor alimentare și locul lor într-o dietă keto sau LCHF.
Felicitări, ați făcut un pas practic către o alimentație mai conștientă. Această carte poate fi un ghid pentru mese gustoase și utile organismului.
Versiunea completa este gandita pentru utilizare constanta: nu doar pentru a gati cateva retete, ci si pentru a planifica mesele, cumparaturile si alegerile alimentare. Separat exista categorii de produse precum Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată, Biscotti cu migdale și merișoare uscate, Biscuiți din pulpă de migdale si Brioșe cu brânză de vaci si un bloc despre nutrientii cheie.
Produse similare
-
-
-
-
