Mackerel Sugudai
Mackerel provides a dense protein-and-fat base for a cold appetizer. Lemon, dill, and onion make the flavor fresh and savory; the onion makes moderate portions preferable.
This keto high-protein recipe follows the same ingredients and cooking method as the Russian version.
Подготовьте ингредиенты: Скумбрия (800 г), Вода (250 г), Соль поваренная (30 г), Лимонный сок (40 г), Оливковое масло (50 г), Лавровый лист (3 г), Укроп (20 г), Лук репчатый (160 г).
Скумбрию разделайте на филе и сразу нарежьте порционными кусочками.
Воду смешайте с солью, лимонным соком, оливковым маслом и лавровым листом, прокипятите 5 минут и полностью остудите.
Уложите слоями лук, скумбрию и укроп, залейте холодным рассолом и оставьте на ночь в холодильнике.
If you have any questions about the recipe "Mackerel Sugudai", you can ask them to AI. Please note, a low-cost OpenAI model is used. It may answer questions about disease treatment with errors!
