De ce nu se pot lua în același timp megadoze de vitamina D?

Administrarea a 50.000 ME de vitamina D sau mai mult, într-o singură dată, este periculoasă pentru organism, deoarece în organism nu există o rezervă atât de mare de magneziu și calciu pentru a le absorbi. Prin urmare, organismul va extrage calciul din oase, conducând la osteoporoză. Doza zilnică maxim recomandată de vitamina D este de 10.000 ME.
Mai multe
Videoclipuri pe tema
Distribuiți:
Keto, LCHF: Rețete, Reguli, Descriere $$$
Orașul Odesa
💬 Спросить
ИИ-нутрициолога