În dieta keto, vă puteți bucura de o varietate de băuturi, atâta timp cât nu conțin carbohidrați sau au cantități minime. Cafeaua și ceaiul fără zahăr sunt alegeri excelente și pot fi îmbogățite cu smântână grasă sau lapte vegetal nesărat, cum ar fi laptele de migdale sau cel de cocos. Apa minerală simplă este, de asemenea, potrivită și poate fi o opțiune răcoritoare. Principalul lucru este să evitați sucurile îndulcite și cele de fructe, precum și laptele obișnuit din cauza conținutului ridicat de carbohidrați.