Carte completă de rețete: Calm și susținerea sistemului nervos
Original price was: 7 $.5 $Current price is: 5 $.
gratuit prin abonament
Despre carte
„Colecție completă de rețete pentru sistemul nervos și protecție împotriva stresului” este versiunea completa a cartii despre alimentatie si retete pentru sistemul nervos și protecție împotriva stresului. Ea se adreseaza cititorului care are nevoie de mai mult decat o selectie scurta: o introducere reala, multe retete si sectiuni suplimentare de referinta.
Sistemul nervos reacționează la somn, stres, glicemie, cafeină, minerale și calitatea alimentației zilnice. Când solicitarea este mare, are nevoie nu doar de odihnă, ci și de nutrienți pentru transmiterea normală a semnalelor.
Alimentația nu oprește stresul, dar poate susține relaxarea, metabolismul energetic și producția de neurotransmițători. De aceea cartea se concentrează pe magneziu, L-teanină, vitamine B, triptofan și GABA.
Cartea include un nucleu practic de retete. Ele sunt impartite in capitole precum Sosuri și Dressinguri, Pește și Fructe de Mare, Din carne și pui, Din organe interne si Deserturi și dulciuri, astfel incat volumul sa poata fi folosit ca baza reala pentru meniul de zi cu zi.
Secțiunea de produse este un ghid practic pentru alimentele care ajută la construirea unei alimentații coerente pentru Sistemul nervos și rezistența la stres. Rețetele arată preparatele gata făcute, iar produsele explică ingredientele din spatele lor: sursele de proteine, grăsimile utile pentru sațietate și energie, legumele și adaosurile care aduc textură, minerale, fibre și gust.
Partea nutrițională a temei Sistemul nervos și rezistența la stres depinde de un aport echilibrat de nutrienți importanți. În secțiunea următoare analizăm mai detaliat nutrienții legați de această temă, sursele lor alimentare și locul lor într-o dietă keto sau LCHF.
Felicitări, ați făcut un pas practic către o alimentație mai conștientă. Această carte poate fi un ghid pentru mese gustoase și utile organismului.
Versiunea completa este gandita pentru utilizare constanta: nu doar pentru a gati cateva retete, ci si pentru a planifica mesele, cumparaturile si alegerile alimentare. Separat exista categorii de produse precum Biscotti cu ciocolată, migdale și zmeură uscată, Biscotti cu migdale și merișoare uscate, Biscuiți din pulpă de migdale si Brioșe cu brânză de vaci si un bloc despre nutrientii cheie.
Produse similare
-
-
-
-
